思考题1：坏习惯是习惯吗
我的观点是坏习惯是习惯。以下两个论点：
> 1.习惯的定义：百度解释为habit：名词，指的是自己所具有思维、行为方式；现代汉语大词典解释为：由于长期反复的练习而形成的行为。其方式与动作顺序已相当稳固而变得较难改变。从定义可以看出习惯是一种稳定而内化的行为/思维方式，坏习惯也是一种行为或思维方式。
> 2.永澄老师说过，习惯（广义）的本质是一种人类行为方式的结果。在人类行为本质模型中，行为方式本身没有对错与好坏之分，但是结果对于个人成长的来说是有好坏之分的。
思考题2：平衡轮还可以应用在生活的那些方面
> 1.系统平衡的评估
> 2.大学专业的选择
> 3.作为头脑风暴的模板
- 【四个收获】
> 1.要事优先是一种习惯。
> 2.海比特第二法则：Less is more。
> 3.小我情绪的分类：贪婪 恐惧。
> 4.习惯和目标之间有关联性。
- 【三个感受】
> 1.但凡是目标，请不要考虑任何阻碍。让我明白了之前自己一直是先考虑我没有什么，也就是穷人思维，自己给自己设置障碍，听课后知道了富人思维，知道了自己的资源是足够的。感受到了易仁永澄老师教授的课程的力量。
> 2.感受到了应用平衡轮等工具与自己的对话，重新认识自己，审视自己。
> 3.感受到了抓手思维的厉害之处。抓住核心，带动其他。
- 【两个改变】
> 1.改变了自己对习惯对目标的认识，认识到习惯与目标的关联，目标可以“带动”习惯，习惯可以有效推进目标。
> 2.任何想要的事情，要用正面语言表达。改变自己对言语的认识，以前不以为意，一些负面语言脱口而出，而现在会有意识的避免负面的言语。
- 【一个行动】
> 1. 填写习惯制定手册，明确自己的目标（半年内发表一篇影响因子大于3的SCI论文）并制定魔法手册。
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