
最近看到了这样一段文字,十分喜欢:
「我们穷极一生所追求的幸福,不在过去和未来,而是在当下这一刻,在眼中景,碗中餐,和身边人。」
看到这段话时,思绪一下子就被拽到了当初开始分享幸福日记的日子。那时的我,每天做着朝九晚九的工作,像一个螺旋,在家和公司两点一线之间不停旋转。我发现我每天都很难感受到快乐、喜悦和幸福。生活一瞬间像是失去了彩色,变成了黑白。
之后,在记录并分享幸福日记的过程里,我开始注意到原来路边的花草每一天都有变化,观察到原来身边的人有着温暖的笑容,感受到来自陌生人的善意,我还能品尝到很多美味佳肴的味道,我的生活一点点地回到了彩色,我看到了蓝蓝的天,白白的云和绿绿的草。
后来我才知道,当时感受不到幸福的自己,其实就是因为没有活在当下。我在意曾经如鱼得水的过去,在意充满想象和期待的未来蓝图,唯一没有在意的,却是眼前的景,碗中的餐和身边的人。
但事实是,眼前的景,碗中的餐和身边的人才是唯一能带给我幸福的事物。因为,幸福就在当下,可我却选择视而不见。
朋友最近聊到了她自己焦虑。她说,最大的焦虑来自于对未来的不确定,看不到未来,所以感觉一直很不安。我完全可以理解她的感受,因为曾经的我也跟她一样,看不清未来,感觉无限迷茫和焦虑。
但是现在再回过头来想一想,让我找到未来的方向的,并不是对于未来的畅想,对于过去的反思,而是对于当下的思考和感受,对于自己内心的当下的情绪的体验和觉察。我为何而开心?我为何而难过?我为何而感到幸福?我又为何而感到不满足?弄清楚了当下正在发生的事情,才是我们找到未来方向和路径的指南针。
我们拥有的,只有眼前,只有当下。扎扎实实地活在当下,感受在当下,才能一步一步地走出未来。在我看来,从某种意义上来说,当下即未来,现在就是未来。
当我们认真观察眼前的景,好好品味碗中的餐,诚心诚意对待身边的人时,我们便活在了当下,便能更容易地感受到幸福,便能从迷茫中找到未来的方向。
因为,未来,就在脚下;幸福,就在当下。
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