幸福就在当下

最近看到了这样一段文字，十分喜欢：

「我们穷极一生所追求的幸福，不在过去和未来，而是在当下这一刻，在眼中景，碗中餐，和身边人。」

看到这段话时，思绪一下子就被拽到了当初开始分享幸福日记的日子。那时的我，每天做着朝九晚九的工作，像一个螺旋，在家和公司两点一线之间不停旋转。我发现我每天都很难感受到快乐、喜悦和幸福。生活一瞬间像是失去了彩色，变成了黑白。

之后，在记录并分享幸福日记的过程里，我开始注意到原来路边的花草每一天都有变化，观察到原来身边的人有着温暖的笑容，感受到来自陌生人的善意，我还能品尝到很多美味佳肴的味道，我的生活一点点地回到了彩色，我看到了蓝蓝的天，白白的云和绿绿的草。

后来我才知道，当时感受不到幸福的自己，其实就是因为没有活在当下。我在意曾经如鱼得水的过去，在意充满想象和期待的未来蓝图，唯一没有在意的，却是眼前的景，碗中的餐和身边的人。

但事实是，眼前的景，碗中的餐和身边的人才是唯一能带给我幸福的事物。因为，幸福就在当下，可我却选择视而不见。

朋友最近聊到了她自己焦虑。她说，最大的焦虑来自于对未来的不确定，看不到未来，所以感觉一直很不安。我完全可以理解她的感受，因为曾经的我也跟她一样，看不清未来，感觉无限迷茫和焦虑。

但是现在再回过头来想一想，让我找到未来的方向的，并不是对于未来的畅想，对于过去的反思，而是对于当下的思考和感受，对于自己内心的当下的情绪的体验和觉察。我为何而开心？我为何而难过？我为何而感到幸福？我又为何而感到不满足？弄清楚了当下正在发生的事情，才是我们找到未来方向和路径的指南针。

我们拥有的，只有眼前，只有当下。扎扎实实地活在当下，感受在当下，才能一步一步地走出未来。在我看来，从某种意义上来说，当下即未来，现在就是未来。

当我们认真观察眼前的景，好好品味碗中的餐，诚心诚意对待身边的人时，我们便活在了当下，便能更容易地感受到幸福，便能从迷茫中找到未来的方向。

因为，未来，就在脚下；幸福，就在当下。

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