晨间日记

今天是什么日子：打底衫+毛衣的冬日

天气：多云有阳光11℃-19℃

心情：控制负面情绪

年度目标及关键点：生娃、法考备考

11月关键点：阅读要坚持，学习要保持，工作有突破，生活有安排

昨日成功日志-记录三五件有收获的事：

1.写晨间日记

2.法考学习。

3.完成如何写作第二课。

4.又开了一个家庭教育的课。

本周重要成果：

本月重要成果：

1.有计划性的大笔购物，最重要是终于买了书墙。等待我流浪很久的书之安身立命之墙的到来。

2.关注自己。与其揪着他人的问题（这些都不是问题）不放，不如给自己找点事情做，转移注意力。

3.察觉到烦恼的根源是自己：情绪转移和负面化。

4.和老公两个人难得的约会（近期察觉有点忽视夫妻关系了，所以撞日约一下^_^）

5.完成了研究生课程线上讲解作业，大家评论很热烈，时间控制得刚刚好，很赞。

本月人际的投入（每月联系至少2个人）：候选人：虾米、沈老师

1.和幼儿园老师沟通棠宝在幼儿园的情况。棠宝很乖，自理能力很强，有点内向。

2.雪：交流了育儿经验。

改进：

1.慢慢地对每晚略有均衡地安排。比如本周三个晚上分别是整理衣服、陪娃阅读、带娃购物，兼顾家务和家人的陪伴。

2.阅读笔记在做，再进一步按照便签法来写。

3.改变对我妈的态度，从沉默开始。从宽恕自己开始。

工作·思考：发现可以写调研文章来实现工作上的突破，接下来要研究写什么、怎么写

思考·创意·未来：

1、老二还在肚子里，我从现在开始买东西就要开始买双份了吗（老大会吃醋）？昨天请教了有二宝的同事，买双份，但还是会抢。

2、在给孩子灌输给他人的价值的时候，如何避免提及他人的不好？

3.我妈用“外婆不管你了”等威胁的方式去凶女儿，女儿每次都可怜兮兮地“囡囡听话”。每次听到这样的情形，我都很反感。我妈这样的做法对小孩有影响吗？我应该怎么去干预？放过我妈，放过我自己。

4.如何根据一个人的特点尽最大可能引导他往最适合的方向发展？了解下成长规划，以及如何发掘和培养孩子的兴趣。

5.昨天产检出来有点小问题，下周还要复查。一开始很伤心，医生也安慰我，老公也给我了很大的支持。很感恩，老公的宽慰让我感觉很安稳和安心。

6.当我把注意力放在自己身上后，很多以前认为很重要实际不那么重要的问题开始淡化，而这些问题反而得到了改善。

本周计划：

1.每日阅读和法考学习。

2.完成工作材料（任务很重）。

今日计划：

1.跟写作课程。

2.阅读10分钟。

3.写总结。

4.法考学习。

5.跟家庭教育课。