美文网首页哲思想法成长励志
运用science模型,实现持久改变—《如何想到又做到:带来持久

运用science模型,实现持久改变—《如何想到又做到:带来持久

作者: 小咸鱼爱分享 | 来源:发表于2019-02-25 18:27 被阅读0次

    “种一棵树最好的时机是20年前,第二好时机就是现在”

                                  ——写在开头

        读完本书,令我陷入思考的除了这本书所讲的如何将7种武器应用到生活中以外,还有本书最后一页的几段话,分享给大家:

      未来,到底需要什么样的人才?

        请你思考这样的一个问题!

        互联网改变了信息链接的方式;指数型技术在迅速颠覆着现有的商业世界;人工智能已经开始抢占人类的工作岗位……

        那么,作为这宏大世界的一个渺小人类,你该怎么办?

        在这个充满不确定的年代,改变命运的唯一方法是:

        你要变成终身学习者!

        未来世界将不在需要单一的技能型人才,而是需要具备完善的知识结构,极强逻辑思考力和高感知力的复合型人才。

        优秀的人往往通过阅读建立足够强大的思维能力,获得异于众人的思考和整合能力。

        未来,将属于终身学习者!

        而阅读必定和终身学习形影不离。

        那么,此刻的我,通过阅读这本书,想带来的持久改变就是——阅读

        下面我将运用本书所讲的7种武器,尝试思考下如何让自己坚持阅读?


    Part1武器1
    运用阶梯模型,整合步骤、目标与梦想

        梦想很大,我们需要牢记在心,但梦想太大,也太远了,容易让人感到气馁。如何让自己坚持下来?

        此刻就需要我们设立目标,它比梦想更容易量化。最后就是步骤(你将如何去做?)它是实现目标的道路上,要逐一划掉的小任务。

        我们要关注当下的每一个小目标,专注于实现它的小步骤,一步一步去完成,那么你就已经走在了实现梦想的道路上。

        我的梦想:做一个有气质(文化底蕴)的女孩。

        我的目标:2019年阅读20本书籍

      To do list:

    ①每月阅读两本书籍

    ②每日阅读,写读书笔记

    ③每读完一本书,写一篇读书感想,并完成简书电子版,坚持输出,写出本书推荐指数。


    Part2 武器2
    社交磁力:让他人成为推动自己改变的力量。

    ①加入一个读书社群(该社群必须拥有同伴榜样,该榜样在期待持久改变的领域取得了一定成功。)

    ②加入社群后,积极参与社群活动,为社群作出贡献,慢慢改变,自己开始扮演同伴榜样的角色。

    ③一个人走的快,但一群人走的远。与一群小伙伴同行,感受到来自他人的支持,你将会走的更远。


    Part3 武器3
    要事为先:找到对自己最重要的那件事

        此时此刻对于我来说,最重要的事就是坚持阅读。

        加入社群后,通过榜样的力量,带领我前行,克服拖延症,让社群成为我的环境。


    Part4 武器4
    极度容易:越简单,越能坚持到底

        1、为什么想要坚持阅读?

    因为想成为像萌姐一样闪闪发光的人。

        2、如何让自己坚持阅读变得容易?

    ①控制环境

        加入一个阅读的社群,与一群小伙伴激励你前行,让他们成为你的环境。

    ②限制选择范围

        每月规定自己所需要阅读的书目。

    ③创建路线图(To do list)

    每日阅读,并写读书笔记

    每日分享社群(监督自己)

    读完一本书,写读书感想,简书同步更新。


    Part5 武器5
    行为在前:行为改变了,意识也会随之改变。

        光是寻思要穿上跑鞋不会带来变化,要真正把跑鞋穿上,才会带来变化。

      从此刻起,每日坚持阅读,不论每日阅读多少,写读书笔记或记录书中金句。


    Part6 武器6
    致命吸引:极度诱惑能让你无法克制地坚持下去。

        从现在起,制定的目标及行动计划,以每月为一个周期,完成后运用萌姐的18个周期礼物法给自己奖励。如果未完成,要有相应的惩罚。

        奖励要恰如其分,这样才能让你更好地坚持把事情做下去。


    Part7 武器7
    反复铭刻:把行为变成习惯,将习惯设为默认。

        以21天为一个周期,逐渐养成阅读习惯,不断重复,将它铭刻进你的大脑里,让自己更容易坚持下去。


        比厘清思路和做出选择更难的是,把选择了的事做完。往往我们最终没有坚持做完的,并不是最紧急的事,而是那些重要但不紧急的事。

        既然选择了让自己持久改变的是阅读,那么就从此刻开始,将本书所讲的7种武器应用到生活中。现在的我我已经走上了开始改变的道路,有了方向和方法,唯一要做的就是坚持下去,不断阅读,不断前行。

        总有一天,那个一点一滴可见的未来,会朝你走来!

    书的封皮

    本书推荐指数:

    本书推荐指数

    相关文章

      网友评论

        本文标题:运用science模型,实现持久改变—《如何想到又做到:带来持久

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ijzgyqtx.html