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农历的金秋八月，在人们的延颈鹤望中如约而至。风轻云淡，气温舒适，不分昼夜工作了许久的空调，终于可以调成等待模式，等待着下个季度的回归。
早晚渐凉，身上自然而然地多添了衣裳。道路两旁的叶子，少了些盛夏的生机，虽未变成枯黄，只是那一望无垠的绿油油里，已然夹杂着几分忧郁的气息，莫不是知道自己命不久矣，也在不经意间偷偷感伤呢。
秋燥即将降临，那我们日常保养相比炎热的夏季，会有所不同。秋季易咳嗽，久咳必然伤肺。那么民间有一句话：秋季不养肺，一年养生全白费。也由此可以看出，这个季节，润肺是绝对重中之重的。
秋天五行属金，固有金秋之称。它所对应的颜色是白色，我们可以多食用一些白色的食物，比如水果中以梨为例，它偏凉，在秋燥中，能起到一个很好的润肺的作用，它不仅是应季水果，还能起到很好的养生作用。
在这个一场秋雨一场寒的季节里，人们的情绪难免会有一些波动，即便是一片凋零的叶子，也会引起小小的忧伤，所以，我们要尽可能地预防“悲秋”，要调节好自己的心态，保持心情舒畅，林黛玉般的“梨花带雨”虽也凄美，但毕竟对身体健康来讲，是绝对有害无益的，大家千万不要效仿哦，何况搞不好，还有东施效颦的风险哈哈。
秋天，本是硕果累累的收获季节，古今中外，很多诗人也争相以其为题材，比如杜甫的“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”等。结尾，献上林徽因的一小段：
《秋天，这秋天》
这是秋天，秋天，
风还该是温软；
太阳仍笑着那微笑，
闪着金银，夸耀
他实在无多了的
最奢侈的傍晚！
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