艾扬格瑜伽课后反思
学完艾扬格密一，我觉的自己似乎对体式更多一份理解和把握，但是如何得到会员的认可，如何形成自己的风格，还需要累积。
总想是问题很多，比如上课节奏的把握、引导词的简洁有力，语调、抚助核心等等。当务之急，可以先抓重要问题，以后再慢慢积累经验。
顺序
这是一个逻辑思维的问题，每一体式都预想好分哪几层次完成，比如加强侧伸展，通常我会忘了卷尾骨耻骨向上，等到会员胸骨上提，直视前方已经准备好，做下一个动作时，发现会员的臀是翘起来的，这时我再去说卷尾骨耻骨向上已经晚了，所以每一环套上一环，如果退回上一环，你又要再退回重来，这样无形中制造了混乱还会出错，分步走，才会清晰明了。
引导词简洁有力
老师说引导词不是背的，是做多了之后经验的总结，但可以借鉴大师们的经典词，比如大腿外侧切向地面，这个“切”字是有力量的。“把我们的手臂向上伸展”，“伸展手臂向上”是不是简洁有力，艾扬格大师说你的语言要有穿透力，像一根箭直射人心。以前觉得没什么，其实是浪费了会员的时间，有责任让这一句话直接唤醒他身体的觉知，比如“用力伸直双臂，侧方胸骨向前向上”“感觉两臂有一条绳子向两端牵引”。
不追求完美
因为一直在家习练了两年，课堂的气氛把控力是不足的，所以会觉得有点心急，可这只能在课堂上积累，因为会员的反应情况会不一样，相信乐观积极去面对会越来越好。
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