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《亲密关系三十讲》学习笔记2

《亲密关系三十讲》学习笔记2

作者: 随园话天下 | 来源:发表于2021-04-14 22:33 被阅读0次

一、有人说,好的爱情,就是一次次重新爱上同一个人。也许是对自己和伴侣的重新发现,以及对人的重新发现。正是这个重新发现,让自己和自己、和伴侣、和世界和解了。

二、从“我”到“我们”的过程,就是一场冒险之旅。所有的冒险故事里都有危险,但这些危险不是重点,主人公藉由这些危险获得的成长,才是重点。所以,所有的冒险之旅本质上都是成长之旅。更何况,这场冒险之旅,还不是你一个人走的,你有同伴。等走完以后你会发现,不知不觉中,“我”已经变成了“我们”。

三、产生情感链接的四条沟通原则:坦露自己的脆弱;看到对方的脆弱,并接纳这种脆弱;直接告诉对方自己的需要;不要把对方当成敌人,而是把不良的沟通模式当成共同的敌人。

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