患有拖延症的人群，他们明明知道拖延的后果不好，却依然选择拖延。有调查显示，50%以上的大学生都有严重的拖延现象，这样看来，你我会拖延，就再正常不过。拖延症是如此普遍，以至于市面上治疗拖延的书籍一抓一大把，但这么多年来大学生普遍拖延的现状并没有得到根本性的改变。
之前参加了一个由雨露社举办的名为“30天唤醒最初梦想”的活动，此活动中有人同行、有人监督，企图通过培养好习惯从而战胜拖延症，完成之后还有适当的奖励，显然是一件值得尝试的事情，于是报名参加并连续坚持了30天，结果改变甚微，于是有了下面一点思考。
怎么说呢，我从来就不相信一篇文章、一次演讲、一个活动，或者一两个习惯的培养就能真正改变一个人对待生活的态度，如果那样，在这个世界上生活会不会太容易了？我认识到，这个活动是不可能让我发生本质上的改变的，它最多是让我知道了自己能通过30天的坚持做好一件事，也就是所谓的“唤醒梦想”，而这样的道理，我是早就知晓了的。
拖延症它陪伴我们这么多年，想一个月就想把它赶走，怎么可能？乐观点也得一年半载。
一件事连续坚持30天，确实能带给我们一些成就感，如果说告别拖延症的路有一百步，那30天的坚持其实只是完成了其中的一步，剩下的九十九步，还得要自己去走。那些看清楚自己要走的路的人，会知道这个30天真的只是一小步。
以我个人的经验（有限），我知道一个人如果渴望改变，科学的方法比坚持更重要，战胜自己的拖延症也是一样，当然我不是说坚持不重要，它和耐心一样，非常重要。不过，拥有科学方法的前提，是对自己应该做什么、要做什么有一个比较清晰的认识，从而使用一定的方法和策略对待学习很生活，这个时候坚持起来就比较容易了。ps:不讲方法傻坚持真的会累死人的，而且不长久。
我看了一下参加人员想要培养的习惯，大部分是坚持早睡早起吃早餐，跑步运动学英语，看来大家的自制力还真的是让人捉急。
如果真的不知道该做什么，那就像他们一样，做不会错的事，比如学习和锻炼，也挺好的。迈开双脚，哪怕是跌出去的一脚，也比什么都不做要好。
对抗拖延症，我也不知道怎么办，那就先坚持个30天再说，可问题还是没有解决呢！
2016.03.10
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