✅
去你的，小情绪
大家好！今天我们继续来分享《去你的，小情绪》书中的第五部分：坦然接受事实，放弃完美主义。希望大家喜欢，谢谢！
爱人生，就是爱它所有快乐的日子，痛苦的日子以及绝望的日子。
这世上，总会有一些事情，是我们无能为力、没有办法去改变的。我们唯有选择接受，并心平气和地去面对。
已故日本橄榄球队主教练平尾诚二先生，在其著作《战胜不公平》中这样说道：“原本这个世界就绝不是公平、公正的，而是不平等的。人越是体验和经历大的不合理，就越能得到锻炼，越能强大起来。”而中国古代寓言“塞翁失马”讲的也正是人生无从知晓会因为怎样的机缘，遇到怎样的幸与不幸。
我们只能努力做好眼前能做的事情，至于那些无力改变的事情，就当作是命运的安排，接受它们吧。
残奥会游泳冠军河合纯一，在中学三年级时便完全失去了视力。但他并没有因此而灰心沮丧，一蹶不振，而是选择接受命运的安排，把残缺视作自己的一部分，积极面对接下来的人生。最终，通过不懈的努力，河合纯一成为了一名游泳选手，并且取得了辉煌的成就。
人生不如意事十之八九，当身处自己无力改变的逆境，不得不面对种种限制与掣肘时，不妨坦然接受现实，勇敢面对，才能舒缓压力，争取更大的成果。
而在这个过程中，我们还必须培养起放弃完美主义的习惯。要知道，现实生活中事情的发展，永远不可能如你安排期待般完美。当意料之外的事情发生时，有时必须要做出让步与妥协。否则，只能将自己拖向痛苦的深渊。
作者就曾经听说过这样的一件事情，有位能干的广告代理公司经理，是一位堪称完美的职业女性。当她面临两个下属同时突然辞职的情况时，为了维持局面，拼命努力工作，过度紧逼自己，结果超出了所能承受的极限，并因此而患上忧郁症。
夜色
在无法100%掌握局面的情况下，完美主义者很有可能会和这位女性经理一样，走向崩溃。所以，我们必须放弃完美主义，不妨从以下几点做起：
第一，改变非黑即白的想法，看到事物的灰色地带。黑白思考存在的问题在于，对所有事都谋求满分，稍有不顺当便会被判定为零分，会让人产生自我厌恶的情绪。
为此，要先设定一个弹性的标准，有些事情达到80%即可达标。能做到满分固然最好，但如果业务过于繁忙，或发生了意料之外的麻烦，仅确保最低限度的必要部分就好。
第二，通过设定限制来改善过程。完美主义者总想按自己的计划来推进工作，从结果来看，大多数时候，其过程中充满了过剩的操作和多余的工序，时效比并不是很好。因此，我们要找出能有成果产出的关键部分，摒弃多余的部分。
就拿作者来说吧，对于公司内部讨论用的资料，他会预设30分钟的写作时间。然后，拿着规定时间内完成的资料与同事商讨，至于错字、漏字的检查，和文法不通顺的地方，在口头表达时进行弥补即可。
通过这种方法，作者就一方面克服了由于完美主义而可能导致的拖延症，节省了时间，另一方面也同样漂亮地完成了任务的关键之所在。
第三，要克服失败恐惧症。工作和生活中，许多事不做就不知道会怎样。如果畏惧不前，答案便不会出现。重要的是尝试去做，如果进展不顺利，就立即寻找改进点，然后再次行动。这样不断重复，是通往成长和成功的唯一出路。
不畏惧失败，在失败的基础上改进。这样，便会赋予失败以意义，从而帮助我们摆脱失败恐惧症。
从来就没有人的人生可以一帆风顺，我们可以做的，就是坦然接受那些我们无力改变的事情。即使事与愿违，也要淡定以对，摒弃掉刻板的完美主义，与生活、与这个世界握手言和。
适当的让步与妥协，也是一种可贵的智慧。
好了，亲爱的朋友们，我们今天分享《去你的，小情绪》的第五部分就到这里了。谢谢您的阅读！读完后有什么想法请留言，谢谢！
夜色
网友评论