2021.1.3（星期日）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十一月二十 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第6个100天（2020.10.4-2021.1.12）目标（100/92）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：冥想时间点刻意练习&
今日三只
1.冥想第247次(中断34次)＆开始节点刻意练习第157次(中断45次)
2.陪伴母亲
3.陪孩子们看教育意义的纪录片
昨日三只检视
1.冥想第247次(中断33次)＆开始节点刻意练习第157次(中断44次) ✘
2.陪伴母亲✔
3.二七给父亲上坟✔
小确幸（幸福小种子）
1第6个100/92天早起挑战成功✘
反思
1陪孩子看纪录片，一首《再见》让我不能自控，我们的确和父亲没有机会说再见了。我们只能牢牢记住他的脸，让他牢牢永远住在我们心里。父亲的走让我感到人生太瞬息万变了，一辈子其实太短了。
2今天小姑子家的二宝过百天，我没有去。我暂时没有心情出席任何热闹的场合。我其实应该去，但我不想勉强自己，说我任性也好，心眼小，格局小，鼠目寸光也好，说我不照顾先生的感受也罢。天生一张苦瓜脸，我不想扫了他们的兴。婆婆对此也有看法。总之，我只想取悦我自己。我不介意别人的评价和说法。我只想做我自己。
学习
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