前几天吃的主食有点多,所以感觉到头脑不是特别清醒,看来主食真是不能吃多了,吃多头脑昏昏沉沉,做事效率也会变低!
兜兜转转虽然走了点弯路,但是也明白了不少道理饮食不均衡,直接影响睡眠,影响了睡眠就直接影响心情和情绪,跟连锁反应一样,所以赶紧适可而止!
总结了一种饮食均衡,又能满足自己,而且也能健康地瘦下来的好方法,跟哥伦布发现新大陆一样开心!
就这样慢慢来,那就是快,一点点进步,成长就好,不急于求成!
当下即最好!
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总结了一种饮食均衡,又能满足自己,而且也能健康地瘦下来的好方法,跟哥伦布发现新大陆一样开心!
就这样慢慢来,那就是快,一点点进步,成长就好,不急于求成!
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本文标题:饮食均衡
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