昨晚看到一篇文章，讲几点起床最好？答案正是：五点（惊蛰起床）。
一年有24个节气，而一天就是一年的缩影，也是有24节气的。
3点立春，4点雨水，5点惊蛰，6点春分，7点清明，8点谷雨；9点立夏，10点小满，11点芒种，12点夏至，13点小暑，14点大暑；15点立秋，16点处暑，17点白露，18点秋分，19点寒露，20点霜降；21点立冬，22点小雪，23点大雪，24点冬至，1点小寒，2点大寒。
惊蛰指“众蛰各潜能，草木纵横舒”，“ 蛰 ”为冬眠的动物，“惊蛰”即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒，包括狗熊、蛇、青蛙、虫子等等。
动物能感觉到天地之间阳气的变化，所以会醒来。
人属于高级动物，但是人们的过分自我，削弱了对客观自然的感知度。
人体内蛰伏的是什么呢？是一晚上的阳气，它需要在5点惊蛰时生效，就像完成春天的播种一样。
阳气如何生起来？只有一个途径，那就是“春主醒、主动”。
在我看来，顺应自然就应当在5点的时候起床；但是，却太不适合人性了。为啥呢？
我的工作是朝八晚五，周末单休；我自然可以顺应自然界了，和广大的动物们一样在惊蛰5点时分起床，然后元气满满的去上班；
IT从业者，医生，各科研从业人员... 他们为了祖国，是不能够享受自然的；在这里，我向你们感恩，负重前行的你们，换来我们的岁月静好。谢谢你们！
每个人都有自己的生物钟，按照自己的生物钟有规律的生活，就可以了！只要每天保证充足的睡眠，补充足够的营养，有一定的运动量，保持良好的心态，身体一定也是会棒棒的！
身在自然的我们，也与节气流转，万物苏醒同步着。“肝者通于春气”，春天里我们的肝气，也像草木一样舒展开来。而升发的肝气又会影响到脾，所以古人很看重在春天养肝脾，“少酸增甘”，多吃温甜的汤羹，给它们缓缓清润般的养护。
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从古至今，梨都被人“爱”着，深深的“爱”着，它真是集万千宠爱于一身呐~
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