时间管理17讲如何过一天就是如何过一生

看一天就是看一生，无论是富人还是穷人，无论是成功者还是普通人，我们每个人的一天都只有24小时，同样的24小时，因为各自不同的使用方式，形成了不同的结果，日积月累就是不同的人生境遇，每个人都有许多习惯，70%的行为受习惯的影响，时间管理的基础是精力管理，吃饭睡觉运动维持我们的能量，带给我们身体的精力需要一天13-15小时的时间。大多数人过着混乱没效率的时间，没时间做喜欢做的事，一日看人生，一天怎样度过，一生也就是怎样度过。

线下的人生：一个坏的习惯会影响一天的精力，比如晚睡，那肯定会晚起，晚起的结果就是早上很忙碌，没有时间写日记，没有时间反思自己，没时间做早饭，11点就会低血糖，重要的事情留在下午，下午的精力不太好，青蛙越大，越难实现，心情不好，工作时间延长，不得不加班晚上熬夜的状况，晚睡晚起，没有时间运动做事不专注，晚上躺在床上没有勇气结束一天，因为白天没有做有意义的事情，于是继续晚睡，继续发誓改变自己，然后日复一日的过着同样的生活，于是检讨自己开始麻木。

线上的人生：早起冥想，写晨间日记，看书或者运动，最重要的是检视自己未来的计划，列出今日的要务，当然不会太多，收集自己的计划，查看日程和计划安排时间吃青蛙。

苏格拉底讲没有检视的人生不值得过。

相比早起两个小时，做要事，一日看人生。