璃龙学长原创
2月28号休假回家,本想着四处转转,谁曾想发生事
家人也嘱咐我无要紧事别出去,我也明白,况且队里领导也下了规定非必要不外出。
回想起当时大学寒假时,也是因为特殊情况居家不出,学校推迟开学,在家就是上网课,瘫在沙发上整天玩手机,游戏玩的快吐了心里麻木空虚,平日里不怎么运动,吃喝睡觉,果不其然一个多月后,浑身都是些毛病,玩手机玩的颈椎、腰椎还有些问题。
直到付出代价你才能有所体会到其中的道理
有这前车之鉴,当然要警醒自己生活要规律,只有生活规律,精神状态、身体方面都会很好,不要颓废其中,做点有益于自己的事情。
心中生了念头便要付出行动
自3月1日至3月七日上午,晚上最晚十一点睡,早上七点多起床,保持八小时的睡眠。
上午干完家务用keep练课程,一天一个部位,今天胸肌,明天腹肌,后天胳膊等等。
下午骑行三公里以上
一直坚持到归队为止。
晚上与家人一起看电影,聊天,跟哥打游戏放松一下或是看会书,摘抄句子练字。
随便写写 近摄 高坡 骑行路上拍的 海边
直至3月七号中午归队,果不其然,领导让我单独待在一个屋子里进行独处,饭有人送,只不过空间不是太宽敞。
隔离地方
虽是隔离中,但也得跟消防站作息一直,什么时候做什么事,他们训练我也在里面锻炼,该午睡午睡,该熄灯熄灯。
读几本书,用微信读书看了四五个小时的书《中国小小说》《鲁迅文集》很是不错。
孤独并不会让我太过苦恼,给我充足的时间做自己喜欢做的事情。
正在孤独的朋友也不要太过心急,静下心来,做些事情比什么都强。过得越充实睡得越舒心。
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