第十八天 舒压复方精油 May 18.2019
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舒压复方精油是缓解头痛的首选复方精油，也是赴藏旅游的必备之品，可以有效的缓解高原反应。
第十八天舒压复方精油学习笔记：
舒压复方是一瓶滚珠瓶的精油，纯精油配方，不含椰子油。含有冬青，薰衣草，乳香，薄荷，罗勒，胡荽叶，马郁兰，罗马洋甘菊，迷迭香。
冬青：舒缓疼痛，抗炎症和抗痉挛；
薄荷：舒缓疼痛，抗炎症和抗痉挛，冷却皮肤的作用；
薰衣草：舒缓疼痛，调节血压；
乳香：有镇静，缓解炎症，头痛和高血压；
罗勒：九层塔，香料类，调节消化道和内分泌功能，调节血压；
胡荽叶：香菜，香料类，调节消化道和内分泌功能，调节血压；
马郁兰：保护和疏导心血管系统，对心脏瓣膜有问题者有非常好的效果，并能使身心放松，用于扭伤，淤青，偏头痛和肌肉酸痛；
罗马洋甘菊：镇静作用，抗炎症和抗痉挛，舒缓神经痛；
迷迭香：使头脑清醒，记忆力增加，更有专注力，推荐学生使用，针对呼吸道问题，结合尤加利一起使用；
舒压复方精油的主要功效：
缓解血管痉挛，缓解酸痛，缓解因压力引起的头痛，血压升高以及各种问题。
舒压复方精油的常用方法：
嗅吸，涂抹。
滚珠瓶的使用，先将瓶口朝下，再正放，用手指滚动滚珠，涂抹。
舒压复方适合用于五手法的头皮按摩，涂抹于十指，除大拇指之外的其余手指沿着发际线由侧面自下至上，大拇指按压太阳穴，再由头部正面前至后，各3遍按摩；亦可适合轻轻涂抹于掌心，由耳后至下巴轻轻划动3-5下，再142嗅吸法。
黄博士，“基本上喜欢一支精油，它都是香的，若你不喜欢它的味道，你可能更需要它，相对来讲，就会缺乏这些植物带给你的能量，或者这些植物元素所能带给你的养份，说明你更需要它。”
希尔博士，“精油的有效，是因为每天少量多次的长期使用，才会使身心更加的健康。”
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