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改变执念――今日瑜伽感悟

改变执念――今日瑜伽感悟

作者: 教育深耕者 | 来源:发表于2018-10-29 22:42 被阅读0次

今天的瑜伽课上的很流畅,可以调整好呼吸,专注地根据杨娜老师的提示语完成一系列动作。

双手、双脚成为身体最有力的支撑,肌肉变得更有力量,整个身体也不再僵直,变得轻盈、柔韧起来……

改变执念――今日瑜伽感悟

闭上眼冥想,放松身体,感觉灵魂就像这水中的鱼儿,自由自在。

改变执念――今日瑜伽感悟

我内观着自己的偏执,尝试着改变。

体会着固有思维模式改变后,身心带来的舒畅。

改变执念――今日瑜伽感悟

身心灵的和谐统一,

生命与自然万物的相融。

改变执念――今日瑜伽感悟

在这最美的秋日里,生命尽情地绽放!

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