情商是什么？

坚持百日写作，第25天。

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情商的高低，就是在于多大程度上修饰人性的劣根。情商，大抵可以简单地归纳为以下四个方面：

1.识别自己情绪的能力

2.控制和调节自己情绪的能力和技巧

3.识别他人情绪的能力

4.控制和调节他人情绪的能力和技巧

这是在我印象笔记里已经存放了半年多的一个摘记了，具体出自哪里已无从查证了。今天整理象印笔记，翻到了，所以特别拿出来再消化一下。

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将情商归纳为上述四个方面，使得我将“情商”一词有了更深的体会。曾经认为，可以比较容易的了解到对方意图，可以比较艺术的传达自己的意图，可以比较灵活的处理各方面关系，就是一个高情商的人。年轻的时候，当忙于做事的时候，我对情商的理解就是这样的，所以也这样评价要求自己。随着年龄增长，经验阅历的积累，特别是切换在人生的顺境逆境时，对“情商”一词有了更好的理解。情商无关行为，不是说霸气强干或者乖巧伶俐就能反映情商高低；情商无关性格，不是说内向腼腆或外向开朗就是能代表情商如何。情商与智商一样，是先天和后天共同作用的体现。而智慧则是智商和情商的总成。

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情商，先天对它的影响会有多大，这种问题对已生之人是毫无意义的，因为既然已经落地成长，又何必纠结于未出生之前的种种，毕竟，当下从生物学角度来看，人与人生来还是平等的。

我所想的是，怎么样能练好用好它。如果把人生比喻成一场牌局，情商只是这局牌中的一张或几张牌而已，也许它在一把牌里不起眼，但可能在关键的时候就需要它发挥决定性作用。而这几张牌，我们是换不了的，只能想办法通过更好的组合让它们发挥更好的作用。

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修炼情商，先了解自身，用富兰克林的方法，把所有有碍情商成长的情绪列出来，用1个月调整稳定一个的套路，但其中最需要坚持解决的就是制怒问题。

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