今天我给大家介绍一款菊花粥：
菊花含有腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等成分。久服利血气、驻颜色、轻身、耐老。
做时，在霜降前条菊花去蒂，晒干碾成细粉备用；梗米100克煮粥，待粥将熟时调入菊花为15克，再煮开即成。
菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力。
具有散风热、清肝火之功，久服有美容养肤，抗老防衰的功效。
菊花粥来自于一本书上的摘抄！
今天我写出来，献给大家！
每个人的体质都不一样，请大家务必在医师的指导下服用。
今天我给大家介绍一款菊花粥：
菊花含有腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等成分。久服利血气、驻颜色、轻身、耐老。
做时，在霜降前条菊花去蒂，晒干碾成细粉备用；梗米100克煮粥，待粥将熟时调入菊花为15克，再煮开即成。
菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力。
具有散风热、清肝火之功，久服有美容养肤，抗老防衰的功效。
菊花粥来自于一本书上的摘抄！
今天我写出来，献给大家！
每个人的体质都不一样，请大家务必在医师的指导下服用。
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【菊花末粳米粥】 做法：菊花末10～15克，粳米60克，同煮成粥。 此食疗有清肝明目的作用，适用于高血压病有眩晕者...
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本文标题：菊花粥
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