冥想D31/1000:23分钟。畅游在对未来的美好憧憬中，内心喜悦和宁静共处，和谐和美好共生，感觉不到时间的流逝，睁开眼睛，眼底一片清明。
亲子时光
有工作的原因，有老公还没从单身角色转变过来的原因，也有我们关系变化的原因，两岁以前老公很少参与宝宝的成长，这也导致宝宝看见爸爸很是抗拒，只要有我、爷爷、奶奶在，不会让老公抱。
我们婚姻亮起红灯长达半年之久，且有离婚之照，所以相处要么争锋相对，要么静默无言，这样的相处模式，更让感情基础不牢的两父子更加疏离。
我从向外寻找得不到的爱和安全感，到向内寻觅，反而有意想不到的收获和发现。
从婚姻关系走入僵局到和解中我学会了不苛求自己，不在凡事都往自己肩上抗，更不在把希望放在别人身上，当不在执着于求而不得，而是关注自己拥有时，感恩之心让我从关注物质的匮乏转变为精神的富足。
当转变视角、换种心情，并用感恩之心从新看待已拥有时，看到曾经习以为常，但被忽略的那些瞬间，已让内心柔软而踏实。
走进厨房的老公，不厌其烦的在菜品中花费多道工序，力求做出来的食物色、香、味俱全，每次做出来的味道有在外吃的口感，有时甚至比外卖更和家人胃口，这让我们期待下次吃什么“大餐”，有想吃的，可以提前点餐，让我这种只认识几种调料的厨房白痴实名羡慕，羡慕自己的短板有对方弥补。
儿子抗拒老公，一次，我把父子两扔后面，老公一手提东西，一手抱儿子，到家门口，刚放下儿子，儿子就说你不来并向老公吼叫时，老公当时很受伤，也对儿子大声发火，事后在我的安抚下，相互道歉、相互拥抱的父子两特别有爱。
老公不怎么会手洗衣服，他自己的衣服，搓吧搓吧两下就洗好了，感觉就是给衣服喂水，我的手不带手套洗衣服手指就会脱皮，于是昨天儿子换下的脏衣服，让老公洗，我站在边上指挥。晚上吃饭，油滴在衣服上，也让老公帮我清洗。
用心陪伴儿子的老公，让我内心特别柔软，他会特别严厉的教训儿子，也会把儿子抱在怀里安抚他的小情绪，包容他的小脾气，等儿子情绪缓解后，会耐心解释原因，让儿子有足够的安全感。
随着老公陪伴儿子的时间增多，给儿子洗漱、洗澡，陪他睡觉，儿子不在动不动就叫妈妈陪或妈妈抱，出门也喜欢爸爸抱时，我曾经预想中的家庭温馨在我们之间无声蔓延。
去游乐场，老公陪着儿子，我在边上给自己的大脑充电，他细心的注意到儿子胆子比较小，不怎么和其他小朋友互动，他说以后会用更多时间陪伴我和宝宝。
原来相互索取的关系，不仅不能滋养对方，反而把彼此推得更远，当学会不强求、不苛责，而以感恩之内感谢对方付出时，更能感受到家的温馨，更有爱，也更有安全感。
感谢老公的转变，回归家庭的你，特别帅气，身上自带着光环，这种光能温暖彼此，让我内心更有力量，也更心安。
感恩付出，感恩陪伴。
〖感恩赋能时刻〗
1.感恩老公用心陪伴我和儿子，让我们的小家越来越有爱，越来越温馨。
2.感谢爷爷、奶奶帮我们带孩子，让我们有空闲到电影院观看《变形金刚-超能勇士崛起》。
3.感恩老公对我日更的大力支持，因为有你的理解和支持，让我内心更富足，更心安，更幸福，也更有力量。
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