这周在面对跨部门协作上遇到了很多困难很多阻力，压力之下自己的负面情绪也不由的产生。虽然也在不断跟自己要调整好状态，直面压力但是真的面对压力时本能还是不够勇敢。
这种本能的焦虑和排斥是源自于自身对于压力的敏感。越是逃避压力，就越是对压力敏感；越是敏感，就越容易被压力击倒。所以压力不能逃避。
网络上经常会有一些关于压力测试，针对压力也有一些承压锻炼。将自己主动暴露在压力面前，直面压力，想办法解决问题释放压力。当然这种测试也是循序渐进的，从当下你所能承受的压力范围内去执行，而不是一上来就是让你奔溃的压力。
当你面对压力的频次越频繁，你面对压力时的敏感性也在不断减弱。慢慢的坚持下来后发现当你再次面对压力时已经没有那么焦虑和不安了，更多地是上瘾和兴奋。
过去在面对压力时，不知所措只会被动的被压力打击让自己陷入负面情绪中。负面情绪也会反过来让自己更加胆怯的去面对压力，哪怕是极其微小的压力也会让自己情绪奔溃。
正是经历了这些之后才意识到，压力是逃不掉的，只有直面它，征服它才能让自己变得更加强大。
这一次工作中的困难也是如此，正是因为这块是自己能力上的薄弱环节，当面对能力范围内所解决不了的事时压力也就产生了。本能的想要保护自己选择逃避，但是转念一想如若逃避那么未来如果再次遇到是不是也只能选择做缩头乌龟。如若这一次我选择承压，锻炼自己在压力前的处理能力，那么后期再次遇到同样的问题时也不会焦虑和不安了。
不要害怕将自己薄弱的一面展现出来，正是勇敢的直面问题才给自己一次成长的机会。主动将自己暴露在压力范围内，将压力化为动力，去倒逼自己改变和成长。
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