图｜网络
《四气调神大论》说：“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”
保持心境宁静，以一颗平常心看待自然界的变化，不担心，不焦虑，不慌张。
秋季多吃白色食物，如梨、山药，滋阴润燥。
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《四气调神大论》说：“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”
保持心境宁静，以一颗平常心看待自然界的变化，不担心，不焦虑，不慌张。
秋季多吃白色食物，如梨、山药，滋阴润燥。
《四气调神大论》说：“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。” 保持...
《黄帝内经·素问》：秋三月，此为容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑。立秋已过，伏暑天...
文 / 麗人行 立秋后，进入秋三月。黄帝内经：秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。 起居从...
秋天跟春夏不一样，到了秋天，我们的睡眠习惯要改为“早卧早起”。从秋天开始，特别是秋分过后，日子慢慢变得昼短夜长，在...
今日立秋 秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其...
文/快乐心 #我读《黄帝内经》# 秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明；早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收...
秋三月，此谓荣平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。自立秋至立冬，自然界自繁茂丰收至叶黄待凋，从繁荣趋...
《黄帝内经·素问四气调神大论》：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收...
秋三月， 此谓容平。天气以急，地气 以明；早卧早起 ，与鸡俱兴；使志安宁， 以缓秋刑 ，收敛神气 ，使...
本文标题：立秋｜以收为要，“早卧早起，与鸡俱兴”。
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