希望对你的减肥有帮助——来自万年不胖的我
看着蛮多人想要减肥的，有的人减肥以后就像变了一个人似的，与减肥前对比，可能是两种不同的好看，有些是减肥之后更好看一些。然而我就没有这种减肥的机会了，从小到大，家里人都想着怎么让我增肥。自从初中开始，体重都在80斤左右，顶峰时期是88斤，也是我最开心的时候，达到88斤时就只会下降了，甚是忧伤。
我从未刻意的坚持什么方法去维持这样的体重，在我明确知道我无法长胖这件事之后我开始观察了一下我自己。此篇，只谈饮食，不谈运动，因为我只走必须要走的路，就是这么懒。
第一个是喝水方面。我不太喜欢喝饮料，特别是碳酸饮料，碳酸饮料的口感和里面的气让我感觉特别地不舒服。我喜欢的饮料大类来说只有两种，一种是牛奶，一种是果汁。最喜欢喝的就是水了，很多人口渴的时候喝杯奶茶都能解渴，我就不行了，不喝水就很难受，最好是温开水，所以我出门的时候经常自己弄个小保温杯带杯水。
第二个是食物方面
特别喜欢吃蔬菜，一天除了需要的肉类摄入外，蔬菜简直来者不拒。爱吃蔬菜这个习惯跟天生的似的。水果的喜爱程度和蔬菜不相上下。
第三个是运动方面
个人只喜欢瑜伽和健美操，所以对于运动减肥不太了解，不过瑜伽和健美操对于塑造体型很有好处。
目前想到这么多，以后想到什么还会添加，祝想减肥的小可爱们都减肥成功~
希望对你的减肥有帮助——来自万年不胖的我
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