人总会遇到烦恼，不可能天天都开开心心，那么碰到烦心事儿或者走不出来的事儿应该怎么做呢？在这里，我给大家提3个优秀的活动，亲测好使！哈哈。
1.跑步，享受大汗淋淋的感觉。
跑步是一项很简单的运动，你不需要准备什么，一双跑鞋，一身跑步服即可。如果你想再专业一些，就可以买一块运动手表外加绑一个运动腰包。装备的多寡都是其次，关键是跑步能给你带来彻底放松的心境和健康的体魄，这些东西是用金钱难以买来的。
人在跑步的时候全身都在运动，跑步对于整体身材的保持也很有帮助。跑步还能促进消化，跑完之后食欲大增，哈哈。跑步是一种忘我空灵的状态，思绪都可以任意遨游。日本著名作家树上春树特别喜欢跑步，甚至还写了一本书讲到跑步给他带来的很多益处。每次跑步都是一次丈量城市街道的机会，去到新的城市，也可以用跑步的方式了解陌生的环境。
出门跑步吧，少年！
2.品尝美食，打开你的味蕾。
唯有爱和美食不可辜负，如果暂时还没有得到爱，那就去享用美食吧。
无论是高大上的酒店大餐，还是路边不起眼的小馆子，亦或者吃货朋友推荐的网红餐厅，都可以去尝试。当我们看到美食的时候，会忘却很多烦恼和不必要的难过事儿。很多人因此或许会暴饮暴食，不过也尽量杜绝吧，吃饱喝足之后也要尽快振作起来。
每次前往一个餐厅或者去品尝一种食物的时候，都可以看做是一次探索。人生也是如此，像食物一样，都会有酸甜苦辣。我们在经历每一次磨难和痛苦的时候也别忘了我们曾经得到的开心和快乐，别让沉重压抑的记忆一直影响着你，那不值得。
唯有爱和美食不可辜负。
3.独自出门远行，放空自我。
所谓旅行的意义，并不是说你去过多么美的地方，也不在于你吃过多么珍奇的美食，而是通过出门旅行，你的所见所感给你带来的深远的感悟。
旅途的远近和长短并不是规定好的，走出家门，哪怕去公园广场发发呆也是好的。或者您可以前往一个从来没有去过的地方，如果还想刺激点儿，可以直接去一个连语言都不通的国家。那样，你才能真正的释放自我，展示你内在的潜力。
处理过突发的状况，遇到各种美好心灵的人们，了解大自然的百态，明白人在宇宙中的渺小，才能正视自己目前面临的问题和需要提高的地方，同时，很多想不通的事儿也就逐渐释怀了。
在路上
怎么样，这3件小事都不难吧？人生苦短，自己一定要健康快乐，这是最为可贵的。当然，每个人面对悲伤时，都有各自的办法，找到最适合自己的，让心境尽可能的平复下来。如果你们还有任何好的点子或经验，欢迎在留言区分享。
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