国民老公思聪他爹，健林欧巴在参加鲁豫的节目中谈及对创业者的建议时，提到想做首富是对的，但是最好能先定一个能达到的小目标，比如说我先挣它一个亿。凡事都有前提！没有健康的小小目标，拿什么去拼一个亿的小目标！哪怕是吹牛，也是耗体力的呀！
先给自己的健康建立小小目标吧！
此话一出，真是一石激起千层浪！果然我等凡人都不懂富豪的世界。
好吧，我等凡人先活够一百岁，然后向天再借五百年，呵呵！
不说方法的长寿目标，都是耍流氓！如何才能实现先活够一百岁，然后向天再借五百年的小小目标呢？我们先来分解一下，变成更小的可达成的目标！
1. 一觉睡到天亮自然醒
从晚上十一点到早上五点，涵盖了子时的胆、丑时的肝、寅时的肺，横跨三个脏的经络循行。如果能一觉睡到天亮自然醒，身体一般没有太大问题。
如果你晚上入睡困难，数绵羊数成了羊群，或者凌晨１－３点晓梦正酣却容易醒，说明要多关注肝胆。
如果你在担忧考试、项目，升职等事情，凌晨三点钟醒来折腾手机，五点钟才能睡着，这问题不大，因为你确实有事情担心嘛。如果你什么事都很好，没有任何事烦恼，每天晚上，不是偶尔一两次哦，都是三点到五点醒来，这要注意了，要考虑肺的问题。
如果阁下每天都是一觉睡到天亮自然醒，这是正常人，多少人羡慕不已呀。
2. 吃嘛嘛香
好的胃口是饭点就饿，食欲良好，也能吃得下去还感觉挺香。饭后也不会觉得腹胀难受。
如果吃东西味同嚼蜡，酸甜苦辣都没有味道，或者就喜欢味重的麻辣派，火锅派等，说明要关注脾功能啦。
如果饭后觉得腹胀，消化不良，说明要关注胃。
3. 二便条畅
正常的小便一天是6-7次，水喝多当然就多一点。冬天多一些，夏天少一些。如果你睡觉前喝了很多的水，晚上自然也会起来小便。
如果你睡前不是喝了很多水，却每天晚上起来3、4次。有点麻烦吧，夜尿如此频发，一般会有肾气不足。另外津液不足也濡养不好宗筋这个地方，所以先补肾吧！
正常的大便应该是一天1-2次，准时规律，不干不稀，如果两天一次，甚至更久，或者便如丸子状干燥，这就是便秘了，多半是津液不足，脾胃功能弱造成的。如果排便次数太多，又都是没消化的食物，多是脾胃虚寒。
以上我们拆解出来的三点健康的小小目标，看起来微不足道。其实不要小看，问问咱们自己和家人朋友，有几个人能都达到？
“不积跬步，无以至千里”， “不去做，然并卵”。有了目标，那我们就鼓起勇气去行动，一步步地靠近健林欧巴的小目标吧！
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