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广州成人芭蕾|芭蕾课堂丨软开素质剪影

广州成人芭蕾|芭蕾课堂丨软开素质剪影

作者: 5a4ba5f68f63 | 来源:发表于2019-01-28 01:01 被阅读0次

            每次上软开课,

      都像是一场很奇妙的修行。

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      尽管去之前,内心会有挣扎,

    会有懒惰的灵魂在向自己招手,

但一节课下来,收获满满总是能战胜所有。

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      同小伙伴们一起平板支撑,

      一起愉快地开个胯,劈个叉。

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            来几组背肌训练,

        争取早日达到理想的高度。

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无论是前无论是前半段的腰腹力量训练,

        或者后半段的软开训练,

              @#¥%…&*

          嗯…一点都不累,

              再来一遍~

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    一天一天能明显感觉到自己在进步

        这样的感觉,那就对了~


          下一期的软开课,

          我们更要加油鸭~

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