小我与本我

昨天看了一本书，叫做当下的力量，这本书是讲小我是执着于痛苦之身的，自己的思维和想法都是不属于自己的，可以说不是自己的一个观察者的存在，来看待小我，活在当时当下的这个时刻，就能够体验到本我，

昨天看了这段文字，我看懂了，但是感觉自己做不到就非常的焦虑，特别的难受，今天上午一味的陷在这个痛苦之身当中，我以为，我的情绪会一直这样下去，没想到中午睡了个午觉，醒来，我继续上午的演讲，迭代更新，自认为讲的不是很好，但是老师看完觉得第一次打卡的状态非常不错，还给我评了优秀，说实话，那时那刻我惊呆了，我感觉离我的标准还差的很远，跟点评老师聊了两句，这个时候的我就比较放松，眼前面临的问题也不是那么难了。

我就在想，为什么上午跟下午的两个我就像两个人一样？上午那个就是书中所说的小，我是成一种紧缩的焦虑的着急的状态，觉得自己什么都做不好，非常的无能无力，下午的我，觉得就不是这个样子了，就是一种比较放松，比较能够理解自己的状态。这个不能说是全是本我吧，但是好了很多。上午的时候我以为我活不下去了的感觉，下午我又认为自己可以很好的活下去了。

两种体验，两种人生。 都是在过当时当刻，但是差别万千。我认为是头脑一直抓住那些思维想法不放，看来还是不能相信大脑，我们的大脑是会欺骗我们的。要去体验，体验这个当时当刻的自己。

有可能这就是我说的那种，常常感觉有一个人在看着我做事情，这个人就活在我的体内，在观察着我。