2017-08-15

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～04-姜群-富阳#

20170815（58/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰，已摘1朵

今日2朵玫瑰

筹备一个工作沙龙

陪儿子跑步

【幸福实修99天目标】

❈在99天每一天一个小时的时间留给自我提升学习。

❈在99天每一天给家人温暖的拥抱和亲吻。

❈在99天每一天睡前回顾自己的一天，找到一件做过有价值或者有意义的一件事记录下来。

【幸福金句】

#幸福实修#人生的路上别总是狂奔，有时我们得停下来，宽宽的心地，才是盎然的世界。

【梦境】无

【觉察日记】

觉察：一早起来写材料，想着时间还早，结果一回神发现时间过头了。还是要为自己没有设置提前量而负责。昨天，答应儿子六点半回家吃饭，结果迟到了。他说，要惩罚，我答应了。