红小豆是一种暖身食材,是我爱吃食物,平日里将红小豆泡上一夜,第二天煮红豆沙吃,加上红糖,糯糯沙沙的口感,往往让我吃上一大碗。
红小豆对于益气养血就是很好的选择。在这个寒冷季节要多吃红小豆,可以润颜养气色,养气血很重要的食材。有句俗话说:“气为血之帅,血为气之母”。
今天,学了一道新的吃法,吃起来,软糯香甜,还会拉丝,它非常适合冬天食用,让我更感受到红豆的独特魅力。
将泡好的红小豆上锅蒸熟后,按一比二的比例,掺入面粉和糯米粉,揉成团。里面加入牛奶和果干,分成小剂子,按压成小饼,上锅蒸熟。可直接吃,也可以煎至两面金黄再吃,口感都不错。
好吃的一道小点,让生活增添乐趣。
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