说起学习,大家可能都觉得是小意思,毕竟都久经考场,不懂学习怎么在学校混?是的,大家都懂学习,但是大家一定还想知道更多关于学习的方法来提高自己的学习效率!这是一个快节奏的时代,相同的时间你能掌握更多,那么你的优势就更大,别等到一把年纪了才找到适合自己的方法!
原来我一直以为学习就是要耐得住枯燥与寂寞,在一个问题下反复练习,这在我学习电子琴的时候尤为明显,结果我放弃了,因为无趣,找不到弹电子琴的乐趣!
看了这本书才发现,我可以不必循规蹈矩,如果当时去尝试练习自己喜欢的曲目,不用每天固定练习那令人烦躁的玛侬,我想现在应该能弹得一手好琴。
心动力学会学习 No.1:从心开始
1、学习时需要有强烈的愿景。我希望达到什么样的程度?是外语期末考试满分?还是写作拿国家级奖?抑或是成为世界知名钢琴家?去想象自己成功的场景吧!这样每当自己受挫,想要放弃的时候,都可以从成功的场景里吸取能量,找回信心!
2、我喜欢就好,从喜欢的地方出发。学习钢琴,就找自己喜欢的曲子开始练;学习绘画,就从喜欢的风格开始画,甚至是喜欢的人物开始练习;学习写作,喜欢小说就从写写简单小说开始。只有喜欢的东西,才可以给人带来无尽的动力。
学会学习 No.2:匹配的方法
1、如何寻找适合自己的方法呢?
努力回忆自己的学习习惯、行动模式以及思维倾向。比如你在什么时间记东西最快?用什么方式记东西最稳固?当然不能是笔记本,如果你能通过做笔记牢牢记住学习内容,那么这是适合你的。但是大多数人只是把东西记在笔记本上,随后就抛诸脑后,记在笔记本上并不能代表你掌握了。
每天抽出一些时间来做测试吧。思考以下几个点:时间、地点、方法。再具体点可以思考下面的问题:
“练琴会从基础练起”或者“会挑战自己喜欢的曲子”
“喜欢去补习班”或者“喜欢不停地做题”或者“喜欢请教达人”
“喜欢去图书馆学习”或者“喜欢去咖啡店学习”或者“喜欢在家里学习”
“擅长自习”或者“一个人学习没什么效率”
“喜欢在自己房间里学习”或者“喜欢在客厅里学习”
“喜欢朗读”或者“喜欢默读”
“喜欢反复练习”或者“不喜欢反复练习”
“喜欢把笔记做的很工整”或者“做笔记比较随意”
“喜欢用声音帮助记忆”或者“喜欢通过抄写帮助记忆”
“喜欢预习”或者“喜欢复习”
“喜欢短期突击学习”或者“喜欢长期规划学习”
测试过后,仔细回忆一下,应该可以得出个人偏好,再去匹配学习方法。
2、学习方法。
方法比较多,感觉比较适合的方法有以下:
a、“目标管理&命名思考法”。
目标管理:定目标、定期限、严格遵守执行。命名思考:对事物进行梳理、归纳、总结,从而在命名过程中获得把握事物概念的关键。
b、本田宗一郎的“不请自来学习法”
这种方法其实就是针对自己想学的内容,向达人请教,只学习对工作有用的内容。
c、“外界屏蔽法”
把自己封闭起来,手机静音、网也断掉,隔绝一切使你受打扰的因素,以此提高自己的学习工作效率。
d、“切磋学习法”
这个方法可以避免出线“现闭门造车”的可能,多一些学习的的对手,良好的竞争环境,可以减少给自己找借口的机会。
e、“剪报学习法”
顾名思义,将新闻从报纸上剪下来,然后贴在本子上。其中关键的是学会取舍,并写下感受或者意见,慢慢让新闻成为自己的报道,增强自己独立思考的能力。
学会学习 No.3:坚持
无论是多么辛苦的一件事,只要它是适合自身性格特点的,我们就能长久地坚持下去。这里总结为学习的4个阶段:认识自我→ 找到适合自己学习的方式→坚持→突破。
坚持对于好多小伙伴来说不是一件简单的事,对于我来说也是这样。我尝试过坚持锻炼21天,然后因为天气断了几天,结果又重新开始。我也试过连续记单词50天,坚持到50天后仅仅松懈了一天,结果就又得重来。
后来仔细回忆自己是如何坚持读书的呢?毕竟这是我坚持最长时间的事情了。我想很关键的一点就是节奏吧,建议每天阅读大约半小时到一小时,不会多,也不会少。如果不能的话,可以适当减少时间,比如只读个10分钟,这个主要是看个人情况。我自己已经适应了阅读的节奏之后,便如同一个惯性轮,不用提醒,每天也能转下去。 那么如何将惯性维持下去呢?我喜欢小说,有时候看一本精彩的悬疑小说,我一口气读完,结果当天满足了,第二天反而不是很想看书。于是在第三天我有所保留,第四天接着上次精彩的地方看,很快看完了却还有种意犹未尽的感觉。
在坚持某件事情的初级阶段,一定要想办法让身体的良好状态持续到明天。在遇到学习状态好的时候,我们往往会想趁着这个势头继续学下去。但其实比起一直学个不停,我们更应该在目标达成后留有余力、见好就收,因为这样做会让我们在第二天更容易进入高度集中的状态。
如果第一天绷得太紧,第二天反而会因为这么一点小的成就感而有所谢太。这种一会儿做一会儿不做所带来的心情波动,很影响意志力的培养。
我们需要努力维持这种节奏感,让惯性轮一直转下去,那么在习惯了节奏之后,一天不学习反而会有强烈的不适感。
TIP:自己的感悟不知道能不能帮到大家,希望大家都能收获适合自己的学习方法,构建自己的知识体系,学会学习!
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