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腹内压练习

腹内压练习

作者: 恋念55 | 来源:发表于2018-07-14 09:06 被阅读0次

呼吸与核心模块第一天共第5天

『请用上‘吸管、气球、呼吸机’工具完成来完成拍照』

杨慧兰家庭作业~腹内压练习

1)仰卧

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2)侧卧

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3)俯卧

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4)仰卧束角式

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5)英雄前屈

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6)死虫子-上肢

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7)死虫子-下肢

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8)抗阻-手给阻力

腹内压练习 腹内压练习

9)完整的死虫子

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10)上下肢的行军步(动态)

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