接受你生命中的一切吧

樊登曾分享过关于“痛苦”的看法，我挺认同的。

他和柳传志在飞机上曾有过一番谈话。

樊登问柳传志：“柳总，你觉得人世间最大的痛苦是什么？”

柳传志回答到：“人世间最大的痛苦，是你想要的东西总也得不到。”

樊登回答：“很好，这是八苦中'求不得'的苦，但这个不是最大的痛苦。”

樊登接着讲：“我觉得人世间最大的痛苦就是：认为自己不应该有痛苦的痛苦。”柳传志很是认可。

按我的理解，我觉得：痛苦就是来源于抗拒。

越抗拒就越痛苦。

人天生就不想面对痛苦，并不想面对负面情绪或冲突，因此，很多人总是试图靠抗拒或隐藏的方式保护自己免于受苦，结果却反而将自己囚禁在痛苦之中。

当自己觉得“痛苦”时，往往第一反应就是：对方不应该这么做，太不可理喻；对方不应该这么伤害自己；对方不应该连这点事都做不好；不可能发生这样或那样的事情。

假设当一件令自己难受的事情发生了，这件事本身已经造成一次伤害了；但如果我们抗拒这件事，试图推开它，觉得无法理解，就会承受同等程度的苦。

也就是说，抗拒会让痛苦翻倍！

心理学上有句话：抗拒即认同。还有一句话：越抗拒的会越持久。

其实，只要你自己接纳了事情的发生，接纳了升起的情绪，痛苦就会消失。

接纳并不意味着你要喜欢正在或者曾经发生的事情，也并不是要你原谅伤害你的那个人，只是，如果你不希望再受到痛苦的折磨，要做的第一步就是“接纳”。

但如果你要对抗，你的感觉反而会更糟糕，同时，也将需要更长的时间才能走出来。

接纳会带来下一步，这是自由之路。不断地接纳，也就能够自然地创造更好的人生。

接受你生命中的一切吧！

回顾你这一生人就会感到痛苦和心有愧疚之处。一旦你接受了，事情将为你向前发展，而你就不再被囚禁在痛苦的过去里。

我回看我之前的人生，因为婚姻问题，对孩子是有愧疚的，对于她就出现了“补偿”心理，给她的爱变了形，要么强制、生硬，要么妥协、退让。

而当我写完这段文字后，我突然全然接纳了，并和过去和解，放下了，也释然了。

我突然感到非常轻松，像似放下了这几年来一直背在我身上的包袱。而当我真的全然接纳过去后，我感到内心自然生发出了爱和力量，对孩子不再有愧疚之心，而只有无条件的爱，这种爱是很纯粹的，没有半点杂质。

所以，如果你想要自己不再受苦，想让自己过得更好，让接受成为你的生活之道吧！

❤️我是正念疗愈师 鱼叔，致力于助力10万人重新又美又好！

我淋过雨，愿意为你撑把伞！