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接受你生命中的一切吧

接受你生命中的一切吧

作者: 疗愈教练_鱼叔 | 来源:发表于2022-02-14 23:11 被阅读0次

樊登曾分享过关于“痛苦”的看法,我挺认同的。

他和柳传志在飞机上曾有过一番谈话。

樊登问柳传志:“柳总,你觉得人世间最大的痛苦是什么?”

柳传志回答到:“人世间最大的痛苦,是你想要的东西总也得不到。”

樊登回答:“很好,这是八苦中'求不得'的苦,但这个不是最大的痛苦。”

樊登接着讲:“我觉得人世间最大的痛苦就是:认为自己不应该有痛苦的痛苦。”柳传志很是认可。

按我的理解,我觉得:痛苦就是来源于抗拒。

越抗拒就越痛苦。

人天生就不想面对痛苦,并不想面对负面情绪或冲突,因此,很多人总是试图靠抗拒或隐藏的方式保护自己免于受苦,结果却反而将自己囚禁在痛苦之中。

当自己觉得“痛苦”时,往往第一反应就是:对方不应该这么做,太不可理喻;对方不应该这么伤害自己;对方不应该连这点事都做不好;不可能发生这样或那样的事情。

假设当一件令自己难受的事情发生了,这件事本身已经造成一次伤害了;但如果我们抗拒这件事,试图推开它,觉得无法理解,就会承受同等程度的苦。

也就是说,抗拒会让痛苦翻倍!

心理学上有句话:抗拒即认同。还有一句话:越抗拒的会越持久。

其实,只要你自己接纳了事情的发生,接纳了升起的情绪,痛苦就会消失。

接纳并不意味着你要喜欢正在或者曾经发生的事情,也并不是要你原谅伤害你的那个人,只是,如果你不希望再受到痛苦的折磨,要做的第一步就是“接纳”。

但如果你要对抗,你的感觉反而会更糟糕,同时,也将需要更长的时间才能走出来。

接纳会带来下一步,这是自由之路。不断地接纳,也就能够自然地创造更好的人生。

接受你生命中的一切吧!

回顾你这一生人就会感到痛苦和心有愧疚之处。一旦你接受了,事情将为你向前发展,而你就不再被囚禁在痛苦的过去里。

我回看我之前的人生,因为婚姻问题,对孩子是有愧疚的,对于她就出现了“补偿”心理,给她的爱变了形,要么强制、生硬,要么妥协、退让。

而当我写完这段文字后,我突然全然接纳了,并和过去和解,放下了,也释然了。

我突然感到非常轻松,像似放下了这几年来一直背在我身上的包袱。而当我真的全然接纳过去后,我感到内心自然生发出了爱和力量,对孩子不再有愧疚之心,而只有无条件的爱,这种爱是很纯粹的,没有半点杂质。

所以,如果你想要自己不再受苦,想让自己过得更好,让接受成为你的生活之道吧!

❤️我是正念疗愈师 鱼叔,致力于助力10万人重新又美又好!

我淋过雨,愿意为你撑把伞!

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