前两天，写了一篇《接受你生命中的一切吧》。在写的过程中，我对自己有了一个新的觉察（不得不说，写作真的是自我觉察的好工具！）
我觉察到了自己这些年来，因为婚姻问题，对于女儿是有一份愧疚和亏欠感的，对于她就出现了“补偿”心理，给她的爱是变了形的，要么强制、生硬，要么妥协、退让。
而她正值青春期，对于她来说，也没有感受到一份坚定的父爱，好像总是在左右摇摆。要么“忍气吞声”，要么“得寸进尺”。我和她的关系就是变得很“奇怪”。
当我写完《接受你生命中的一切吧》，我心里接纳了自己，也接纳了我过去的选择。
我看见，这些年，我一直带着这份愧疚，就像身上背着一个隐形的“包袱”。
这个“包袱”在拉扯着我前行的脚步，同时，也没能给到女儿更多的爱和支持，帮助她从家庭变故的影响中走出来。
也许是上天的特意安排，偶然间我看到了一句话：
接受过去和现在的模样，才会有能量去追寻自己的未来。
这些年我在朝前走，但总感觉被什么东西牵绊着，现在让我看到了，是这个“包袱”使然。
我坚定地朝前看、往前走，自己想要去变得更好，也想通过自己的改变，助力家人变得更好！而背着这个“包袱”并不能得到我想要的。
当我写完这段文字后，我接纳了我自己，不管以前自己曾经做过什么，全然接纳，并和过去和解，放下且释然了。
不仅是我和女儿之间的事情，我对我以前做过的所有的事情，都接纳了。
我突然感到非常轻松，放下了这个一直背在我身上的包袱。而当我全然接纳过去后，我感到内心自然生发出了爱，整个人是充满爱，且感觉能量满满的。
对女儿不再有愧疚之心，而只有无条件的爱，这种爱是很纯粹的，没有半点杂质。
这种感觉是温暖的、有力量的，让我能从一个新的角度看待自己、看待女儿、看待我和她的关系：我和女儿都是独立的个体，我对我自己的选择和人生负责，她也要对她自己的选择和人生负责。
全然接纳，接受过去和现在的自己，让自己更有能量去追寻自己的未来！
❤️我是正念疗愈师 鱼叔，致力于助力10万人重新又美又好！
我淋过雨，愿意为你撑把伞！
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