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正念内观练习20220615

正念内观练习20220615

作者: 蓝空静云 | 来源:发表于2022-06-15 23:43 被阅读0次

1、爸爸说电动牙刷坏了,赶紧给下单一个,正好还能赶上父亲节。想到公公之前研究过老公的电动剃须刀,想公公心里还是喜欢的,只是不曾对我们提起,给公公下单一个电动剃须刀做父亲节礼物。

2、请假在家,尽心的呵护感冒的女儿,女儿也极力的配合着,告诉生病还在认真复习的女儿:“你尽力就足够了!”

昨天和今天都请假了,服务的公司领导都很理解,说请假都是一口答应,感谢!感恩!

今天中考笔试最后一天,去市场买菜路过学校门口,正好赶上孩子们快要出考场,手捧鲜花等待接孩子的家长挤挤挨挨,莫名眼泪开始在眼圈打转,老师、孩子、家长都不容易,是结束又是新的开始!

晚上发现热水器坏了,老公去单位仓库拉回一个备用的,自己动手换上了,没耽误用热水,真的很佩服老公的动手能力,也感谢老公默默包揽家里大大小小维修的活,从没用我操心过。

3、很久不曾为女儿吹头发,今天修热水器耽误些时间,明天又是地生会考,为节约时间帮女儿吹头发,湿答答的头发一缕一缕的,拿在手里有一些重量,从右边开始依次吹过去,几个来回,头发开始变轻了,手穿过发丝,轻盈顺滑。

4、身体扫描,晚上安顿女儿睡下后做的,全程清醒的觉察到身体的各个部位,没有特别的感受,过程中意识飘走几次,又拉回来。

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