如何提升自己的智商？

今天早上跟先生刚好探讨这个问题，就来简单总结下。

智商是什么？

百度回答：

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一个定义出现了另外一个定义，还是没有解决什么是智商的问题。

我们理解的智商应该是学习力、思考力、专注力、理解力、逻辑推理能力、解决问题的综合能力。

这是一项能力，天赋决定了它的基础，后天可以通过训练提升。

比如，我们同样是看一本书，有人花了一天的时间，有人就看了几眼，但对于书本内容的理解和总结、举一反三的能力可能不同，不是花得时间越长就会对书的理解力就会强。

那么差异点来自于哪里呢。

由果推因，以终为始，也就是看书前带有目的性的阅读，为什么要读这本书，这本书想表达什么内容，逻辑结构如何，它的推理是否合理，与之前看过的类似/反向的观点有何差异等，带着目的和思考阅读，另一个人是完全跟着书本一页一页读下来，没有思考没有总结地阅读，其效果可想而知。

哪些因素会影响智商？

学习力

​持续地学习，不管是什么学科、技能等，这是基础，如果一个人连学习能力都没有的时候，无从谈起智商 。学习的四个阶段，不知道不知道，不知道知道，知道不知道，知道知道 <-> 不学无术

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思考力

多问自己一个为什么，反思并总结。我现在写这些也是在思考并总结的过程，有时候是思维流，一念起震动四方，为什么不断涌起一些念头，这些思绪的源头是什么，是否身体里某些元素的缺乏会影响精神力，反过来精神力会影响身体情况。我的困惑是如何控制这些思绪，将分散的念力，结合成有效的精神生产力。有人说学哲学的人容易抑郁，思考力的强大，也要有身体的健康作为基础，两者相得益彰，才能更好的实现互补，让自己变得强大 <-> 听之任之

专注力

有多久没有好好看完一整本书，每天在刷手机，信息焦虑，人的精力有限，分散自己的专注力，就会影响思考力，看似一天忙叨叨的，一回想其实什么都没有留下，碎片化的信息，如果没有强有力的架构能力，无法将它们运化为自己的精神能量。专注力是进入佛家讲的入定的状态，戒定慧，戒掉不必要的干扰因素，静而思，定而慧。 <-> 刷手机

理解力和逻辑推理能力

这是右脑和左脑的功能强化问题。生活中靠直觉、本能活着的人不少，不乏天才型艺术家。没有理智的放纵容易引发犯罪或生活的堕落，有人愿意这么活着，那是这个人的选择。也有完全靠理性活着的人，文明的产物，但在人情社会中不容易被接纳，缺少情趣和同理心。凡事走极端，不成魔便成佛。我们作为普通人，处于两者中间，此消彼长。直觉力和逻辑推理等理性思考力是相辅相成的能力，爱因斯坦与小提琴是个很好的例证，通常理性高度发达的人，在需要发挥想象力、情感抒发的领域通常表现蹩脚，但如果能将两者和谐统一时，能将两者各自的能量再提升一个层次。今天先生说我，自从做了经纪人，每天各种信息流的汇集，每天不是金融学就是法学和医学的内容，谈论和写的内容都是这类东西，于是乎再也没有灵感和心情画出像样的水彩画了。人变得机械和固化，缺少了更多灵性的内容。

反思自己，确实需要调整下状态了。

解决问题的能力

以上所有的能力最终汇集到最后是要解决问题的，不然你的智力用来作甚。当然更高的智力应体现在预判和比别人看得更高更远的能力，而不是等到问题发生或做补救。

始终认为身体能量和精神能量相匹配时才能奏响最美的乐章。

如何提升自己的智商？

身体能量的提升，

不是靠外力，如兴奋剂，咖啡因等，而是通过锻炼身体，补充各种身体容易流失和缺乏的营养素来让自己的身体强大，让其能够容纳更强大的精神力。

心神能量的提升，

适时地放空自己，有一个人生的主线，将主要精力放在自己的人生目标上，如果没有，那就想，想不出来那就学习和工作，在纷繁的信息流中懂得取舍，平衡左右脑的发展。为此，除了工作，适时地学点绘画、音乐、设计、插花、摄影，同时走出舒适区，到外面的世界走走，也是不错的方法。

以上只是今日有感而发，还有很多思考的点没能及时整理，现在流行的词叫 心流，觉察并调整。

有新的点，我再补充吧，