赫本
大家都喜欢美人。
有的美人美在皮，可惜皮相经不起岁月的摧残；有的美人美在骨，就如埋在地窖里的酒，岁月成了她美丽的帮手。
因此，你会被一些美人迷住眼，那是外表；你更会被一些美人迷住了心，那是气质。
可是美丽的皮囊你没份，要不，来个有趣的灵魂？
你的气质在你的言谈举止里。
001 “谢谢”与“对不起”
你帮助他人不求回报，但若是别人说了一句“谢谢”，你的心里是不是依旧像抹了蜜一样甜；
你被别人撞了一下，本来想发火，但一句“对不起”突然就成了灭火器，心里愤怒的火焰就这样被掐灭。
“谢谢”和“对不起”这两句话如此简单，简单到我们几乎忘了怎么去开口。
如果你也是遗忘大军里的一员，不妨就从这两句话开始你的气质之路。
002 腹有诗书气自华
一个人读书读得多了,身上会自带一股书卷之气。
但是多读书不是让一个人只增加读书量，这对气质的提升是没有用的，还很有可能让你变成“书呆子”。
读书最大的好处在于思与用，你可以在书本中发现很多有趣的思想和灵魂，有些思维碰撞与实际的反馈可以为你带来生活质的变化，能让你变得更好的就是最好的！
003 真诚
有个“糖果与石头”的故事：
小男孩用所有的石头与小女孩的糖果做交换。
但小男孩偷偷地把最大和最好看的石头藏了起来，而小女孩则如她允诺的那样把所有的糖果都给了男孩。
那天晚上，小女孩睡得很香，而小男孩却彻夜难眠，他始终在想小女孩是不是也跟他一样藏起了很多糖果。
也许你学会了“谢谢”与“对不起”，变得既渊博又风趣，但如果其中缺乏了真诚，就如藏起来的石头，再多的糖果也拯救不了一颗怀疑的心。
你的气质在你的个性里。
一位作家曾说：
切勿只当人生的旁观者，不要只坐在观众席上。要站上舞台、担任自己人生里的主角。
如果我们随着大流，别人说什么就是什么、别人做什么就跟着做什么，那是怎样的无趣。最终，我们也只是活在别人的人生里，自己这一生，可能就只是个路人甲，连炮灰都算不上！
请尽情释放你独特的个性吧，看戏很好，自己演更别有一番风味！
当然，在释放的过程中不能只想着自己，全然不顾他人，不然那就成了“放肆”！
你的气质在你的自信里。
一个漂亮的女人走进来，我也许会抬头端详她一会儿，但我很快就会收回目光，重新把注意力放在主菜、谈话或者餐后甜点的菜单上。说老实话，美貌不是那么吸引人（当然不会比甜点菜单更吸引人）。
可是，如果一个自信的女人走进来，那效果就完全不一样了，她让人着迷。我的目光会追随她，看她从容地、款款地一路从我身边经过。
为什么自信的人比漂亮的人更引人注目？因为自信的人相信自己是迷人的！
换言之，你要相信自己能成为一个有气质的人。
我们的大脑是个很神奇的地方，我们的感官每秒要接收1100万比特的信息，而大脑只能加工40比特的信息。
这就意味着，大脑只能有选择的加工和处理，你选择去关注什么塑造了你对世界的感知和理解。
当你相信自己能成为一位有气质的人，那么你每天会不自觉的地抬起头、挺起胸，流露出最自然的微笑，开始说着“谢谢”，开始注意自己的语言与语速，渐渐地，别人夸奖你的时候，你居然已经将气质内化了成自己的 一部分了！
只要有了自信，一切都唾手可得。
总之，在气质修炼的道路上，我们要做的就是有勇气去改变自己能改变的，改变那些陋习，改变那个总做观众的自己；
但也要去欣然接受那些自己不能改变的，自信的人爱自己，连缺陷也爱！
爱你
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