2019年7月12日 周五 阴
昨晚11点在家里洗完澡，拿上换洗衣物，又去母亲家。与妹妹一起陪母亲。陪母亲的原因在《母亲病了》这篇文中有详细叙述。
早上4点多起床，看母亲睡得安稳，悄悄出门下楼，边散步边修改昨日文章，发在简书。
第7点多开车到体育中心。
在停车场西边红砖地上慢跑。
像在简书日更一样，跑步计划24天内连续每天24分钟内跑3公里，计划刚实施了几天，3公里还没有跑进24分钟，怎能轻易中断龅步？
闷热，有稀薄的阳光。脸上，胳膊上涂了防晒霜仍不敢到塑胶跑道上去跑。运动帽捂在头上更加闷热，放在冬青丛上。
红砖铺的地跑起来不如塑胶跑道有弹性，但没有青石板地的坚硬，凑和跑吧，难得有一树一树的阴凉。稍硬的地面提醒自己脚落地更加轻盈。
红砖地南端有些凹凸不平，跑起来分散不少注意力。
我跑的红砖地南端告路西，停下一辆面包车，车上下来两个男人和一群男孩。我跑过去，再跑过来时，一群人不知去向，只剩一男人在车边看手机。我从他身边跑过去又跑过来又跑过去。各不相干，互不干扰。搁在以前，我会躲开，换个路线跑。
跑步，让我内心强大。
跑步故事10 跑步像写作天天不停止（跑步三日小计之第二天）
跑3.12公里，用时32分钟，配速9分24秒。慢。这一天我跑了。
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