问：腰椎间盘突出是怎么回事？
答：是纤维环内层破裂，随着髓核向外突出。
腰间盘突出发展流程：
腰受伤——间盘压力变化——间盘内膜胀（症状酸）——纤维环破裂（本身不会有症状）——单处破裂是突出（症状多），多处破裂是膨出（症状少）——随着时间增加关节囊肌肉韧带僵硬水肿——再发展导致脱出。
腰椎间盘突出是由什么原因引起的？
1.由于年龄增长，周围韧带松弛，腰椎间盘含水量减少。
2.腰部腹部肌力减弱。
3.髋关节不够稳定
4.突然受到重压，受力不均。
5.长期久坐
6.腰背部受寒
怎样才能缓解？
1.拉伸，增大空间
2.活动，促进血液循环
3.增强腰背部肌肉
4.增强稳定髋部的肌肉
5.调整站姿坐姿
问：腰椎间盘突出是怎么回事？ 答：是纤维环内层破裂，随着髓核向外突出。 腰间盘突出发展流程： 腰受伤——间盘...
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本文标题：【第41篇·圆圆】腰椎间盘突出是怎么回事？
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