【听课笔记】古典-精力管理

精力管理

古典上上周的课程内容，每天一小部分分散开来细细讲，然后我觉得费劲，攒了几天的内容，把所有内容看完后，整合到了一起，还是这样子容易明白精力管理是什么意思。我太会省事儿了。

不过由于内容不均衡导致好像我画偏了一样，略郁闷，其实右面有好大的空呢……大家脑补一下空白。精力管理我觉得相对于时间管理来说是更大，更宏观的一个概念。

精力管理是基础性的，注意的点更多，而时间管理则填补具体时间方面的操作细节。

最好要建立钟摆式的自我管理机制。不要采取消耗的直线性自我管理，有弹性些

可以采用三种策略：

1.发现精力节奏

2.打造仪式感

3.锻炼精力“肌肉”