看到春晚上的闫妮，我再也坐不住了

今年春晚上的闫妮，你相信她已经48岁了吗？

看到春晚上的闫妮，我再也坐不住了

据说闫妮瘦掉了30斤，摇身变为成熟、性感的都市女性，一改土气的佟掌柜形象。

刚刚过去的春节聚餐，当表弟说自己已经三十而立了，不再是小孩时，坐在我右侧和我同龄的表妹扑哧一声笑了，说，姐已经要奔4了。在我左侧的表姐更是自嘲道，我都是要奔5的人了。如今，对新年的到来欢呼雀跃、喜不自禁的，只有懵懂的孩童。对我等中年妇女，则满是对光阴逝去、韶华不再的唏嘘不已。

岁月是一把锐利的杀猪刀，不会放过我们任何一个人。既然阻止不了岁月的流逝、中年不可避免的到来，唯一可以把握的是我们对人生的态度；唯一可以改变生存状态的是我们对身材的管理。

看到春晚上的闫妮，我再也坐不住了

看看48岁的闫妮，54岁的刘嘉玲，走在奔4路上、一向以中年老母亲自居的我们，早早放弃对自我的管理，继续抱怨、悔恨、自暴自弃？都说种一棵树最好的时机是10年前，其次是现在，那么这句话对于变美也同样适用，中年妇女想变美什么时候开始都不晚。

总是以年纪大了为借口、以要管孩子吃喝拉撒为借口、以工作忙为借口。事实上是，一件事情如果你愿意去做，总能找到时间。如果你从心里就害怕抵触，那必然会为不做找出万千个理由来。

一年之计在于春，改变从新年伊始开始。

读书。腹有诗书气自华。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。新东方的创始人俞敏洪把自己能取得今天的成绩既不归因于英语水平高，也不归因为在大学的学习成绩有多好，而是归结为在五年的本科生活中读了800本书。从大学毕业到现在，俞敏洪又读了两三千本书，他以每年60本左右的速度在读书。他认为养成良好的读书习惯，把握住有限的生命，我们才能度过有意义的人生。

看到春晚上的闫妮，我再也坐不住了

老母亲不能眼睛只盯着孩子的阅读数量，我们也应该每天挤出看书的时间，改变不了先天的容貌，却可以通过后天的努力诸如读书来改变气质、丰盈内心，充实精神生活。已经脱离校园生活N年的我们渴望实现认知升级、知识更新、摆脱焦虑，那就多读书、读好书，给自己一个成长的机会！在每日坚持阅读的潜移默化中，成为谈吐优雅、内涵丰富，高情商、会处世、气质佳、有底气的优质女人。

健身。生命在于运动，身体是革命的本钱。我们既要追求生命的长度，也应追求生命的质量。没有人有义务透过邋遢的外表发现你心灵的美好。香港首富李嘉诚的成功和他的健康身体离不开关系。在外界眼里年过九十的李嘉诚仍然神采奕奕，头脑清晰。不少人会好奇他是怎么做到？在接受媒体采访时，李嘉诚就曾总结自己经验：规律的生活，戒烟戒酒，每天早上6时起床，锻炼一个半小时，包括打高尔夫球、游泳及跑步，且从不间断。

看到春晚上的闫妮，我再也坐不住了

我们不妨抓住每天的零散时间用来健身，用爬楼梯代替电梯，做做体操、瑜伽，利用午休或早晚的时间户外跑步，每天保证一万步，把手机不离手的习惯改为一有空就健身。

自律。人最大的敌人是自己，我们要不断与自身的惰性抗争。正如畅销书作家、灵魂有香气的女子创始人李筱懿所说，没有成功是容易的。她一直保持着每天早晨4点45分起床写作、晚上10点半休息的生活节奏。在经营公司的同时每天坚持4万字阅读，至少1小时新知识补给。近年来先后出版了《灵魂有香气的女子》、《美女都是狠角色》、《先谋生，再谋爱》、《在时光中盛开的女子》、《情商是什么》五本畅销书。

看到春晚上的闫妮，我再也坐不住了

诚然读书不如刷朋友圈、看搞笑视频轻松，跑步健身流汗也不如睡懒觉舒服。但是刷微信朋友圈、睡懒觉带来的只是低层次的满足，越刷越空虚、越睡越没劲。想要更有价值、更有意义的生活，不妨从新年伊始做起严格要求自己，制订阶段性目标，养成良好习惯。