知止而后能定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
1. 要注意规划，没有规划只有一个大概的想法多半是不会去行动的，老师上课，上级布置任务，都是需要规划和安排的，从现在开始自己规划好自己的时间，以后才能知道如何做好更大的规划。
2.学习要沉浸其中之后，才会慢慢总结出能更快的方法，所以要边学边总结。重要的是道，也就是一颗去学习的心，有了这个道，就能发现无数的术。
3.学习要有输出，有了输出才能更好地掌握知识和获得成就感，不知道怎么办的就去想怎么办，只有认真去想了，才能知道该怎么办，而不是直接就停止不前了。
4.以前总以为只要自己急起来，干什么都风风火火，再给自己施加压力，就可以提高自己的效率。但其实一颗平和的心才更能知道自己处于何处，关于英语的阅读也是如此，以前总要求自己要快速地把英语转化为中文，然后脑子里还要记下前后文在讲什么，但是根本不必转化为中文这一步，看完理解它在说什么就好，又何必要转变为中文呢，那你自己又是如何理解中文的呢？
现在花一段时间好好想想自己要做的事，想做的事，如何平衡好自己的时间，如何让自己处在一个渐渐高效的生活而又不充满压力。做月计划的时候一边做总结，一边又计划以及和同事聊天，感觉差不多花了近两个小时，所以说给自己规划的时间可以放长一点，总之要慢慢了解自己。月计划，周计划还是给我一种仪式感。某天我骑车时在想，这种仪式感可以在和他人的交流中，外界的刺激中获得，但是也可以自己给自己心理暗示和疏导获得，我称为心理按摩。当获得这种感觉的时候，我能感觉到自己更有热情了。以后要记得这种感觉，不时激发一下自己获得这种感觉，。人其实本自具足，自然天人合一。
现如今我还是在逼着自己不断高效，还是期望自己能在短时间内做很多事情，希望自己能够缩短时间，提高效率，有点急功近利。问一下自己
为什么会有在短时间内做很多事的想法，这不是我从小的特点吗？希望能够快速地去解决问题，OK，那我们的目标是快速解决问题，而不是逼得自己喘不过气，虽然总是难以避免这种情绪感受，但是可以慢慢克服，因为如果你把能量太多花在了焦虑和紧张中，哪里还能快速解决问题呢。
快速解决问题也不是不可以，但是很花精力不是吗？老妈在我小时候就告诉我，一时的快不能代表什么的，因为一整天匀速地工作，才是长久之计。
所以我如何高效又匀速地工作呢？这不就靠慢慢训练了呀，重要的是以这个标准要求自己，而不是以这个要求苛责自己，不要对自己产生太大的心理内耗。
我相信长期的努力有效？
我相信，但我不相信自己会长期努力哈哈哈，可能更喜欢那种三天两头爆发学习然后歇一歇？有可能呀，这个再慢慢看一下吧，总之希望做事上对自己严苛一点，但心理上对自己宽容一点。不拘泥于太多形式，重要的不是要办成事儿吗？
所以说给自己定目标，重要的是把事情完成。
这下内心又想起减肥好像也很难实行，但是大多数人减肥不成功不就是觉得其实只是想想而已嘛，真的很难吗？其实也不见得吧，说到这个还是做好每日记录算了，感觉心里不太有谱，吃多少，学多少，想多少，没有个衡量，感觉自己白活一天哈哈哈。
期望自己高效绝对是没错的，那实践的过程中不断去发现新的方法和技能吧，或者向别人学习什么的，总之要平衡好，状态不就是靠自己调整出来的嘛，而一个人的状态来自于自己的心境，就是这么简单的事情而已，别想得那么复杂嘛。
自己记录的东西你会看吗？有时候偶尔翻出来看一看的（小声）。
那说好了，以后记得记录一下自己的每天，不拘泥于形式，我从心底里认同这种方法，而不是方法论中告诉我如何做的。想想某一天想暴吃一顿，看看自己的日程，感觉自己吃太多了，就不吃了，那还胖的起来吗？当然了，懒得时候也可以不记录，但是希望你能慢慢调整过来，就几天，要是搞个一个星期那也太惨了吧，总之自己要加油嘛。
有时候感觉自己会渐渐形式起来而忘了自己到底是想做什么，比如写文章，写着写着就感觉自己只是为了写完而写，会忘了沉浸其中，你傻不傻呀逼着自己做自己不喜欢的事，但是你是真的不喜欢吗？也不是啊，你是因为没有进入状态，想要的东西来自于外在的功利与形式，而自己的内心又没有产生任何想法，所以会把本来自己喜欢的东西变成痛苦而乏味的东西，说完这个感觉自己很有悟性哈哈哈，所以做一件事情要让它自然而然的，不要自己产生内耗，那才是最高效的做事方法呀。
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