站桩第666天

站桩第666天，站桩30分钟。晨起有点晚了，出门连跑带走2.5公里，走1公里，跑1.5公里，跑后拉伸5分钟。微微出汗热身，活动身体。

站桩30分钟，因出差在路上有两天没站了，今天恢复，状态还行，呼吸有点需要调整，但整体相对顺畅，能感觉到能量的流动，手上最为明显，双手温热，后背微汗。