现代社会中的许多家长都承受着巨大的压力和负面情绪。
家长无法处理好自己的负面情绪对家庭氛围、亲子关系、孩子的心理健康都会产生负面的影响
那家长怎么做可以处理好自己的负面情绪？
有意识的认识自己的情绪，并有意去调节自己的情绪；
建立积极的生活方式，充足的睡眠和足够的锻炼；
现代社会中的许多家长都承受着巨大的压力和负面情绪。
家长无法处理好自己的负面情绪对家庭氛围、亲子关系、孩子的心理健康都会产生负面的影响
那家长怎么做可以处理好自己的负面情绪？
有意识的认识自己的情绪，并有意去调节自己的情绪；
建立积极的生活方式，充足的睡眠和足够的锻炼；
本文标题：读书笔记——家长要如何处理自己的负面情绪
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/itytpdtx.html
网友评论