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读书笔记——家长要如何处理自己的负面情绪

读书笔记——家长要如何处理自己的负面情绪

作者: 0659000101d4 | 来源:发表于2023-07-21 15:39 被阅读0次

现代社会中的许多家长都承受着巨大的压力和负面情绪。

家长无法处理好自己的负面情绪对家庭氛围、亲子关系、孩子的心理健康都会产生负面的影响

那家长怎么做可以处理好自己的负面情绪?

有意识的认识自己的情绪,并有意去调节自己的情绪;

建立积极的生活方式,充足的睡眠和足够的锻炼;

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