抑郁症比躁郁症更加普遍，它的患病人数是躁郁症的10～20倍。滋养抑郁症的温床是那些不可避免的伤痛和失意，比如工作没了、股票跌了、爱人跑了、亲人死了。
无论是抑郁症还是一般性的抑郁，它们都是思想、情绪、行为和身体的恶化。
女性抑郁是男性的2倍，原因在于：
第一个是习得性无助理论。这个理论认为，在这个社会，女性的无助感更多。男孩得到家长、老师的赞美及批评更多，而女孩常常被忽视。男孩被教养成自立、活跃的人，女孩则被教养成乖巧、听话的人
第二个解释是“反刍”。这个理论认为，当遭遇挫折时，男性抵抗，女性思索。如果抑郁症是思维方式的疾病，那反刍就是雪上加霜。分析只会加重抑郁，起身反抗才是硬道理，至少在短时间内是有效的。
第三个解释是以瘦为美的观念。女性总是被灌输瘦就是美的观念，男性则很少有这种观念。但是从生物学的角度来讲，骨瘦如柴是不太可能达到的。如果你是追求“骨感美”大军中的一员，那你很容易患上抑郁症。
改变以瘦为美的观念需要改变社会风气，改变女性习得性无助和反刍则只需改变治疗方法和教养方式。
大部分情况下，经过一段时间的治疗，抑郁症都可以得到明显减轻。主要的治疗方法有四种：两种生物学方法——药物和电击疗法，两种心理学方法——认知疗法和人际关系治疗。
这四种疗法在成千上万的人身上试验过，它们的疗效都一样——中等效度。对除此之外的任何治疗抑郁症的方法，我们都应提高警惕。
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