因为猩猩没有成绩单，所以才没有从树上下来进化成人。
美国心理学家罗斯和亨利做过一个著名的反馈效应心理实验，事实证明阶段性考核对人学习和成长是非常重要的。30岁时人生的大考，也就是这次大考中，决定了社会成员的三六九等。别说什么30岁以后才明白，那时候明白了黄花菜已经凉了，有什么用？我们生为人，都有其惰性，混了就要付出代价。来到社会，没有学校的考试，没有成绩单，哪里错了对了，没有人给你指引。要找到自己真正想要的东西，就需要每天对自己进行考核。
每天在你睡觉前，利用自己5-10分钟时间，问自己以下几个问题：
1，我今天都做了什么？
见过了什么人，做了什么事，自己的工作完成了几分，做到了早睡早起，坚持写晨晚间日记，记录反思自己的点点滴滴，还是对工作敷衍了事，闲着就刷刷剧，玩玩游戏，东家长西家短的和别人唠嗑，热搜上这个明星出轨了，吸毒了，离婚了，那个无名小卒又火了，还不是靠着一个漂亮的小脸蛋有人捧，却不知道人家背后付出的心酸。
2，今天做这些事情对自己有什么好处，有什么坏处？
做了这些事，可以给我带来成长还是毁灭？我能够从中学到东西？眼前一时的利益能够让我心安理得的长期收益？还是只是短暂的得到，未来将为此付出沉重的代价？
3，今天哪一段时间过得最有意义？哪一段时间最没价值？
一天24个小时，有的人安排的非常有密度，有的人随意挥洒，所以最终结果大不相同。早上5-7点，晚上8-10点是一天的2个黄金时间段，安排利用好这2个时间，效率将大大提升，你的人际关系，学习提升，思考精进的拓展与其息息相关。
4，今天做的工作对自己现实目标起到什么作用？
如果只是机械式的重复，不知道围绕 现实目标操作，你的行动将大打折扣。有个smart原则推荐给大家，s代表具体的，可确定性，m代表可衡量性，a代表可实现性，r代表相关性，t代表时限性。
5，今天哪件事情最不该做？
这个也许是一场无意义的聚会，你去了只是增添点人气，除此之外只是耗费你的时间和精力；也许是一个弹出来的小广告娱乐八卦，只会分散你的注意力；也许是和别人一场无休止的争吵，除了赢得一口气，只是消耗你的内力。有本书叫《断舍离》，学会拒绝，学会抛弃与自己无关紧要的东西，你的层次才会提升。
6，今天做的事情有什么缺憾？
追求匠心的人是追求事物的 尽善尽美，精益求精。我们普通人，达到这个水平很难，但是我们可以尽量减少缺憾，把事情做得至始至终，尽自己最大努力完善，那也无怨无悔，这样做的事情也是有温度有美感的。记住缺憾的不是事，而是人本身。
7，今天最大 的损失是什么？
有句话说“亡羊补牢，为时不晚”，我们忙碌了一天，抽个时间，找个安静的地方，给自己泡上一壶茶，想想一天最大的损失是什么?是和客户的一句争吵，是目光短浅贪图一时利益，是浪费了大量时间打麻将，吃烤串喝啤酒，无聊的发呆，抱怨社会不公却在玩着王者荣耀和吃鸡游戏，时间才是你所有事情里最大的损失，有些人，事，物过了就过了，及时止损才是智者。
8，明天最该做什么？
今日事今日毕，明日何其多。虽然计划赶不上变化，但是没有计划 的人就是无头苍蝇，哪里热闹凑哪里。有个软件滴答清单，还有印象笔记2者结合使用，智能化管理会让你事半功倍。好记性不如烂笔头，一些灵感点子稍纵即逝，你得有效利用工具为你服务。比如我的滴答清单就让我脑袋轻松了很多。而印象笔记让我活在清醒的自我认知中。以下是我平时的事物部分记录和参加时间管理培训的记忆：
每天睡觉前坚持这样做，找准自己正确的方向，调整错误的方向，对付出与得到进行成本收益核算，每天进步一点点，那么一年下来你会收获满满。到了30岁的时候，你就会不知不觉超越同龄人一大截。
网友评论