人都是有情绪的人，别要求自己消灭情绪。
但是如果你一直停留在那个情绪，就陷入了情绪的沼泽。
用行动穿越情绪吧，呼吸新鲜空气，开启新生活。
我经常说要【用行动穿越情绪】，今天举个栗子：
小明本来计划好了要陪家人去山里露营，结果老板布置了三个紧急任务。
如果“救火”处理，家人期待的露营要泡汤了，如果不处理，会扣绩效损失工资。
这时候他就非常焦虑，整个人都不好了，一直在抱怨“为什么偏偏是露营的时候就来活儿”。
这个时候，就应该行动穿越情绪，
停止抱怨，拿出4D计划法做分析。
任务一可以去做，其实不需要很长时间，不耽误露营；
任务二没那么急，回来再做也可以；
任务三可以外包，自己梳理出核心内容，外包做个PPT就行；
在这个过程中，注意力就会由抱怨的情绪转向切实的下一步行动，找到方法解决问题。
遇到突发事件时，你是怎么做的？
我是晏子出刀，希望今天的内容，能让你有所启发。
智慧是一种修行，磨刀是一种修炼与打磨 我是晏子出刀
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本文标题：用行动穿越情绪
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