固定时间：在每周保质保量完成6天学习目标后，周日是躺平时间，且其中有半小时手机时间。
增加方式：
1.学习日中，每天晚上八点前，经检查，完成了当日的所有任务，则具备了手机延时资格。在八点至九点半之间，若能高质量完成一篇古文+一篇英语的翻译，则可在周日增加半小时手机时间。
2.学习日中，按照约定，每隔一天跑步，一周至少有一次5公里跑步，其余均不少于3公里跑步，每公里跑步时间7.5分钟之内（跑步速度需根据暑期进度逐步提升）。每超过约定次数1次且速度达标的，3公里跑步增加10分钟手机时间，5分里跑步增加20分钟手机时间。
3.在完成当日学习任务后，能自主学习的，按照每天学习难度及完成情况，增加5-10分钟手机时间。
扣减方式：
1.每说一次‘麻烦”，扣一分钟手机时间。
2.每周学习日中，若未高质量完成当日学习目标，周日按“5分钟/天”扣减手机时间。若一周超过四日未完成当日学习目标，取消本周躺平时间及手机时间。
3.每周约定的跑步，每少跑一次，3公里跑步扣减10分钟手机时间，5分里跑步扣减20分钟手机时间。每次跑步时间每超过1分钟，扣一分钟手机时间。
说明：
1.若因母亲原因导致不能在八点检查，检查时间顺延。
2.若因非个人原因导致每周任务未高质量完成的，在个人补齐任务后，周日的剩余时间可躺平，并享有当周手机时间。
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