一天能做的事，撑死不过十几个

想要好的习惯，就必须有坏的习惯进行更替

不然哪里有时间呢！

新开的项目是念咒+呼吸

这个是用我打游戏的时间来替换的

思考一下还有什么不好的习惯？

熬夜，暴食，不整理

不整理可以用扔扔扔来克制，不仅仍，还啥都不买不补货

可能就是喜欢胃撑撑的？那就在灶台上温着可吃的，就专门作下一顿饭……

熬夜刷手机，可以睡前看烧脑大部头的书，或者就听课，听着脑子就不清醒了睡着……一洗完澡就上床躺着