早餐粥挑战计划day4 小青菜蛋黄粥
轻松补充维生素+高颜值+操作方便=你一定要尝试一下（*＾3＾）～
早餐粥挑战计划day4 小青菜蛋黄粥
万年不变的第一步——提前煮粥底
早餐粥挑战计划day4 小青菜蛋黄粥
小奶锅烧水，沸腾后加小青菜焯烫
早餐粥挑战计划day4 小青菜蛋黄粥
早餐粥挑战计划day4 小青菜蛋黄粥
另起锅煮鸡蛋，蛋黄在这个粥里起装饰作用，所以今天的鸡蛋得煮得老一些，10分钟左右～煮好后将蛋黄捣碎，和小青菜一起装饰在粥面上即可～
吃不饱的话可以自行搭配水果、烧饼啥的～是不是很简单呀(^ω^)
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9:30am–早餐（青菜香菇粥） 10:00am–阅读 11:30am–牛奶 12:20pm–午餐（青菜香菇粥），...
月中了，又是第一个工作日，吃碗菜粥开干吧
今天早餐：清炒小青菜，油饼加杂粮粥。 【摘菜】在小菜园里摘一盆青菜，正好可炒一盘菜。 【炒菜】清炒小青菜，...
早安小伙伴们~~暨上次的三明治挑战计划合辑，7天不重样~之后，新的7日计划又要开始啦~这次挑战的是最适合“...
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今日早餐：葱油饼，青菜蒸鸡蛋，毛豆，煮鸡蛋，红豆薏米莲子红枣粥。
早餐：茶叶蛋、小米咸菜粥 午餐：米饭、冬瓜豆腐烧肉丸、紫菜青菜鸡蛋汤 午点：香蕉 晚餐：糖包、萝卜牛腩汤 早餐：小...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：玉米+馒头+青菜瘦肉粥 午餐：土豆炒肉+包菜炒肉+紫菜蛋汤 午点：粥 午餐...
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