今天我和两个网友通话，写了4000多字，直播3个小时。我这样记下来并不是炫耀，而是自我肯定。我踏踏实实的在做事情。这种状态也不累，也不难，也不需要每天对自己提出新的挑战，只需要继续保持就好了。
我可能还会习惯性的自我批评，习惯性的给自己提出很多要求，对自己的当下不满意。但是看到每天的记录，我会感觉越来越肯定自己。这种变化是缓慢发生的。
今天我去跑步的时候，是早上七点。昨天是中午11点多。不管是几点，我都去跑步。不管公园里面人多人少，我都按照自己的节奏和姿势跑步。我以前走路会因为前面有人，而绕一个大圈，好像那些人会伤害我一样。现在我选择直接走过，并没有什么可怕的事情发生。以前在户外我会惊慌失措，焦躁不安，现在我站在地面上，关注自己的呼吸，关注自己的身体感觉，不会因为旁边有人而尴尬。
我是脸皮厚了吗？我是胆子大了。我内心中的恐惧放下了。
有人提问说自己很讨厌一个人，但是为什么总是梦见这个人好多次。
我回复:
俗话说爱恨交织。没有爱哪来的恨，没有喜欢哪来的讨厌。道理很简单，因为爱过。所以接纳就好，经常梦见他，说明你是一个重感情的人。但是你重感情，不代表非得委屈自己，所以你讨厌他拒绝他。
一段感情的结束，并不是快刀斩乱麻，干净利落解决纠缠。感情是需要时间慢慢冷却的，甚至一辈子都凉不透。那又怎样，何必非得追求恩断义绝的境界。
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