从“知道”到不知道

从“知道”到不知道

今天的主题聊聊元认知的使用。

首先元认知能力的培养让自己看问题，知道更多的从内找原因。

比如之前看别人对自己的评价觉得不舒服，听××老师的音频感觉被他的特定性答案所“忽悠”，看同学们的留言觉得自己是不是哪做错了或者开始嘲弄同学们。

下面总结一下实践元认知的过程。

自己之所以会因为别人评价不客观、不符合我而难过低沉生闷气，根本原因是我默认了对方是了解我的。这就是走进了一个“透明人误区”——总感觉对方可以不必跟我交流不必听我讲我的故事就能了解我。

再“深挖”一下，就会发现更本质的原因是我一直认为我对别人是了解的，我对他们的评价都是客观的。如此就想当然地通过单纯的贴标签来了解对方这个人。

那找到病根了就要修正自己的观念——默认没人理解我，然后花大量的时间去倾听他人，听他们的故事（虽然我会在听的过程中不断地给他们贴标签，但是我自己就会发现每一次的标签都代表不了一个“完整”的人）。

“欲取先予”对是一种朴实的方法论，想让别人理解我可以啊，那我就要花大量时间去理解他人。

就拿听得到的经历来说。刚开始的时候，听罗胖的节目后，感觉生活没有变好并且发现他的节目里面有一些思维逻辑甚至是错的。这让我感觉特别气愤，觉得他好不负责任。于是我愤怒取关。之后渐渐明白，这个问题的责任还是在自己身上，因为我对罗胖音频的客观现实没有认知清楚——我觉得他这么厉害那么他的话应该都是真理了，所以我只需要按照他说的做我就能够改变生活了。

在这个错误的前提下，就把每一期的音频都当做是完全对的。结果就导致了自己的这种不舒服。继续“深挖”一下，是自己那个时候并不具备元认知能力（或者批判性思维），并且自己又懒，懒的思考，所以就自欺欺人地编造出了一副我认为的“真理”。其实罗胖的节目只是他对世界的理解和看法而不代表真理，只是他站在知识门前的一声赞叹。刻意地把这一事实。这不是我的问题是谁的问题？

所以，才说元认知是对认知的认知，更新的不是软件而且操作系统。